تاثیر ویتامین‌D بر اختلال خواب

محققان دانشگاه مینه سوتا آمریکا در جدیدترین مطالعات خود دریافته اند که کمبود ویتامین D، معروف به ویتامین نور خورشید، ارتباطی با آپنه خواب ندارد. آپنه خواب موجب بروز توقف در تنفس و بیدار شدن های مکرر در طول شب می شود. به نظر می رسد چاقی دارای تاثیرات منفی در این زمینه باشد.

«کن کونیساکی»، پژوهشگر ارشد این تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ارتباط بین چاقی و کمبود ویتامین D به چندین شیوه قابل بیان است، یکی از این توضیحات این است که افراد چاق دارای فعالیت فیزیکی کمتری هستند از اینرو کمتر در معرض نور خورشید قرار دارند.»

وی در ادامه می افزاید: «نتایج مطالعه ما نشان می دهد که کمبود ویتامین D موجب بروز یا تشدید آپنه خواب نمی شود.»

این مطالعه گروهی متشکل از ۲۸۲۷ شرکت کننده که در مجموع مردان مسن و سالم با میانگین سنی ۷۶.۴ سال بودند، را شامل می شد.

محققان دریافتند که مصرف مکمل های اضافی ویتامین D مانع از آپنه خواب یا بهبود آن نشد. همچنین مدرکی دال بر ارتباط بین کمبود ویتامین D و افزایش ریسک بروز آپنه خواب در شرکت کنندگان غیرچاق نیز مشاهده نشد.