.svg)
سفید کردن دندان ها با این مواد طبیعی امکان پذیر است؟
پارسینه: سفید کردن دندان ها کار زیاد سختی نیست، اما رسیدگی نکردن به دندان ها عاملی است که باعث خراب شدن و زرد شدن دندان ها می شود.
در این مطلب چند عامل موثر و غیر موثر برای سفید کردن دندان‌ها معرفی می‌شوند.
سفید کردن دندان‌ها: عوامل موثر و غیر موثر
لبخند شما می‌تواند خیلی تاثیر گذار باشد، اما اگر دندان‌های زیبا و سفیدی نداشته باشید، مطمئنا لبخند تاثیر گذاری نخواهید داشت. به علاوه هزینه‌های دندانپزشکی خیلی بالاست.
برخی روش‌های درمانی طبیعی در خانه می‌توانند به طور موثر و بدون خطر به سفید شدن دندان هایتان کمک کنند. لازم است بهترین روش را برای خودتان پیدا کنید.
سفید کردن دندان‌ها با نخ دندان و مسواک زدن
بهداشت دهان و دندان یک روش موثر برای حفظ سلامت دهان و زیبایی لبخند است. خمیر دندان‌ها می‌توانند جرم‌ها را به نرمی از روی سطح دندان‌ها بردارند. خمیر دندان‌های سفید کننده با ترکیبات بیشتر همین کار را می‌کنند و تاثیری بر درخشان شدن یا سفید شدن دندان‌ها ندارند. نخ دندان می‌تواند ذرات غذا و باکتری‌هایی را از لای دندان‌ها خارج کند که سفت شده و به پلاک دندان تبدیل می‌شوند. پلاک‌ها باعث می‌شوند دندان‌ها تیره‌تر به نظر برسند.
سفید کردن دندان‌ها با استقاده از روغن‌های گیاهی
تکنیک استفاده از روغن‌های گیاهی در طب آیورودا Ayurvedic medicine بسیار محبوب است. در این روش از یک قاشق غذا خوری روغن (مانند روغن کنجد، روغن نارگیل یا روغن زیتون) استفاده می‌کنید، روغن را به دندان‌های خود مالیده و به مدت ۲۰ دقیقه منتظر می‌شوید تا باکتری‌ها از دندان‌ها جدا شوند. بررسی‌هایی که اخیرا انجام شده اند، نشان داده اند که استفاده از روغن نارگیل می‌تواند از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری کند، اما هیچ مدرک علمی در مورد تاثیر روغن نارگیل بر سفید شدن دندان‌ها وجود ندارد.
*طب آیورودا Ayurvedic medicine: آیورودا یک روش درمانی قدیمی هندی است، فلسفه آیورودا (علم زندگی و عمر طولانی) مشتمل بر یک سری معالجات شامل گیاهان دارویی، تغییر رژیم غذایی، مراقبه، رایحه درمانی، ماسـاژ و حرکات یوگا برای نگهداری یا بازیابی سـلامتی ا. ست.
سفید کردن دندان‌ها با جوش شیرین
جوش شیرین علاوه بر اینکه در آشپزی مورد استفاده قرار می‌گیرد، یک ساینده ملایم است که می‌تواند لکه‌ها را نیز از بین ببرد. می‌توانید از جوش شیرین به شکل خمیر استفاده کنید، اما احتمالا از خمیر دندان حاوی جوش شیرین یا بی کربنات سدیم نتیجه بهتری دریافت خواهید کرد. بررسی‌ها نشان داده اند محصولاتی که حاوی بی کربنات سدیم هستند، به مرور زمان بر روی لکه‌های سطحی تاثیر می‌گذارند.
سفید کردن دندان‌ها با سیب و آناناس
اسید مالیک Malic acid موجود در سیب باعث افزایش بزاق دهان می‌شود تا اسید‌ها را برطرف کند. خمیر دندان‌های حاوی بروملائین bromelain، ترکیبی که در آناناس وجود دارد، به سفید شدن دندان‌ها کمک می‌کند. اما شواهدی وجود ندارد که نشان دهد خوردن این میوه‌ها سبب درخشان شدن دندان هایتان شود. مطالعاتی که در این باره انجام شد نشان داد که مسواک زدن با ترکیبی از آن‌ها به همراه جوش شیرین تاثیر سفید کنندگی ندارد.
آب اکسیژنه یا پراکسید هیدروژن
این ماده یک عامل سفید کننده است که در بسیاری از مواد سفید کننده خانگی وجود دارد. این ماده در حقیقت رنگ دندان را تغییر می‌دهد. پژوهشی در این باره نشان داد که استفاده از یک ژل حاوی ۶ درصد آب اکسیژنه بعد از ۲ هفته تغییر قابل توجهی در دندان‌ها ایجاد می‌کند. بطری‌های ارزان قیمتی که می‌توانید از داروخانه تهیه کنید، معمولا حاوی درصد پایین تری آب اکسیژنه هستند. انجمن دندانپزشکی امریکا می‌گوید این ماده ممکن است قبل از سفید کردن دندان‌ها لثه‌ها را تحریک کند.
سفید کردن دندان‌ها با سرکه سیب
گفته می‌شود قبل از مسواک زدن مقداری سرکه سیب در دهان قرقره کنید تا باکتری‌های دهان از بین بروند و دندان‌ها سفیدتر شوند. اما بررسی‌های انجام شده این ادعا را تایید نمی‌کنند. نباید انتظار داشته باشید سرکه سیب بتواند دندان‌ها را سفید کند.
سفید کردن دندان‌ها با زردچوبه
گفته می‌شود این ادویه گرم و تلخ که به عنوان یک طعم دهنده استفاده می‌شود می‌تواند دندان‌ها را هم سفید کند. این ادعا در مورد خردل هم وجود دارد. اما در رابطه با این ادعا‌ها تحقیقات علمی اثبات شده‌ای وجود ندارد، پس عجله نکنید.
برای سفید کردن دندان‌ها مراقب آنچه می‌خورید باشید
پیشگیری قطعا بهتر از درمان است. غذا‌هایی مانند توت‌های دارای رنگ تیره و نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، شراب قرمز و نوشابه به عنوا مقصران زرد شدن دندان‌ها در نظر گرفته می‌شوند، اما نمی‌توانید این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها را به طور کامل کنار بگذارید. بهتر است به میزان متوسط از آن‌ها بهره بگیرید و درست بعد از خوردن آن‌ها دهان خود را با آب بشویید تا تاثیر مخرب کمتری بر روی دندان‌ها داشته باشند. بعد از مصرف این خوراکی‌ها تا ۳۰ دقیقه صبر کنید و پس از آن دندان‌ها را مسواک بزنید.
سیگار کشیدن و جویدن تنباکو نیز عواملی هستند که باعث لکه شدن دندان‌ها شده و باید ترک شوند.
منبع: سیمرغ
سفید کردن دندان‌ها: عوامل موثر و غیر موثر
لبخند شما می‌تواند خیلی تاثیر گذار باشد، اما اگر دندان‌های زیبا و سفیدی نداشته باشید، مطمئنا لبخند تاثیر گذاری نخواهید داشت. به علاوه هزینه‌های دندانپزشکی خیلی بالاست.
برخی روش‌های درمانی طبیعی در خانه می‌توانند به طور موثر و بدون خطر به سفید شدن دندان هایتان کمک کنند. لازم است بهترین روش را برای خودتان پیدا کنید.
سفید کردن دندان‌ها با نخ دندان و مسواک زدن
بهداشت دهان و دندان یک روش موثر برای حفظ سلامت دهان و زیبایی لبخند است. خمیر دندان‌ها می‌توانند جرم‌ها را به نرمی از روی سطح دندان‌ها بردارند. خمیر دندان‌های سفید کننده با ترکیبات بیشتر همین کار را می‌کنند و تاثیری بر درخشان شدن یا سفید شدن دندان‌ها ندارند. نخ دندان می‌تواند ذرات غذا و باکتری‌هایی را از لای دندان‌ها خارج کند که سفت شده و به پلاک دندان تبدیل می‌شوند. پلاک‌ها باعث می‌شوند دندان‌ها تیره‌تر به نظر برسند.
سفید کردن دندان‌ها با استقاده از روغن‌های گیاهی
تکنیک استفاده از روغن‌های گیاهی در طب آیورودا Ayurvedic medicine بسیار محبوب است. در این روش از یک قاشق غذا خوری روغن (مانند روغن کنجد، روغن نارگیل یا روغن زیتون) استفاده می‌کنید، روغن را به دندان‌های خود مالیده و به مدت ۲۰ دقیقه منتظر می‌شوید تا باکتری‌ها از دندان‌ها جدا شوند. بررسی‌هایی که اخیرا انجام شده اند، نشان داده اند که استفاده از روغن نارگیل می‌تواند از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری کند، اما هیچ مدرک علمی در مورد تاثیر روغن نارگیل بر سفید شدن دندان‌ها وجود ندارد.
*طب آیورودا Ayurvedic medicine: آیورودا یک روش درمانی قدیمی هندی است، فلسفه آیورودا (علم زندگی و عمر طولانی) مشتمل بر یک سری معالجات شامل گیاهان دارویی، تغییر رژیم غذایی، مراقبه، رایحه درمانی، ماسـاژ و حرکات یوگا برای نگهداری یا بازیابی سـلامتی ا. ست.
سفید کردن دندان‌ها با جوش شیرین
جوش شیرین علاوه بر اینکه در آشپزی مورد استفاده قرار می‌گیرد، یک ساینده ملایم است که می‌تواند لکه‌ها را نیز از بین ببرد. می‌توانید از جوش شیرین به شکل خمیر استفاده کنید، اما احتمالا از خمیر دندان حاوی جوش شیرین یا بی کربنات سدیم نتیجه بهتری دریافت خواهید کرد. بررسی‌ها نشان داده اند محصولاتی که حاوی بی کربنات سدیم هستند، به مرور زمان بر روی لکه‌های سطحی تاثیر می‌گذارند.
سفید کردن دندان‌ها با سیب و آناناس
اسید مالیک Malic acid موجود در سیب باعث افزایش بزاق دهان می‌شود تا اسید‌ها را برطرف کند. خمیر دندان‌های حاوی بروملائین bromelain، ترکیبی که در آناناس وجود دارد، به سفید شدن دندان‌ها کمک می‌کند. اما شواهدی وجود ندارد که نشان دهد خوردن این میوه‌ها سبب درخشان شدن دندان هایتان شود. مطالعاتی که در این باره انجام شد نشان داد که مسواک زدن با ترکیبی از آن‌ها به همراه جوش شیرین تاثیر سفید کنندگی ندارد.
آب اکسیژنه یا پراکسید هیدروژن
این ماده یک عامل سفید کننده است که در بسیاری از مواد سفید کننده خانگی وجود دارد. این ماده در حقیقت رنگ دندان را تغییر می‌دهد. پژوهشی در این باره نشان داد که استفاده از یک ژل حاوی ۶ درصد آب اکسیژنه بعد از ۲ هفته تغییر قابل توجهی در دندان‌ها ایجاد می‌کند. بطری‌های ارزان قیمتی که می‌توانید از داروخانه تهیه کنید، معمولا حاوی درصد پایین تری آب اکسیژنه هستند. انجمن دندانپزشکی امریکا می‌گوید این ماده ممکن است قبل از سفید کردن دندان‌ها لثه‌ها را تحریک کند.
سفید کردن دندان‌ها با سرکه سیب
گفته می‌شود قبل از مسواک زدن مقداری سرکه سیب در دهان قرقره کنید تا باکتری‌های دهان از بین بروند و دندان‌ها سفیدتر شوند. اما بررسی‌های انجام شده این ادعا را تایید نمی‌کنند. نباید انتظار داشته باشید سرکه سیب بتواند دندان‌ها را سفید کند.
سفید کردن دندان‌ها با زردچوبه
گفته می‌شود این ادویه گرم و تلخ که به عنوان یک طعم دهنده استفاده می‌شود می‌تواند دندان‌ها را هم سفید کند. این ادعا در مورد خردل هم وجود دارد. اما در رابطه با این ادعا‌ها تحقیقات علمی اثبات شده‌ای وجود ندارد، پس عجله نکنید.
برای سفید کردن دندان‌ها مراقب آنچه می‌خورید باشید
پیشگیری قطعا بهتر از درمان است. غذا‌هایی مانند توت‌های دارای رنگ تیره و نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، شراب قرمز و نوشابه به عنوا مقصران زرد شدن دندان‌ها در نظر گرفته می‌شوند، اما نمی‌توانید این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها را به طور کامل کنار بگذارید. بهتر است به میزان متوسط از آن‌ها بهره بگیرید و درست بعد از خوردن آن‌ها دهان خود را با آب بشویید تا تاثیر مخرب کمتری بر روی دندان‌ها داشته باشند. بعد از مصرف این خوراکی‌ها تا ۳۰ دقیقه صبر کنید و پس از آن دندان‌ها را مسواک بزنید.
سیگار کشیدن و جویدن تنباکو نیز عواملی هستند که باعث لکه شدن دندان‌ها شده و باید ترک شوند.
منبع: سیمرغ
ارسال نظر