اگر گریه نکنیم چه بلایی سرمان می آید؟

ممکن است شنیده باشید که گریه به معنی ضعف شماست، اما حقیقت این است که گریه، یک رها سازی است. اگر گریه نکنید، احساسات شما ممکن است سر ریز شود و شما را از خوشحالی دور نگه دارد. اگر گریه نکنید، بدن شما برایتان گریه می‌کند. اگر شما، خود را مجبور کنید که همه چیز، و تمام کشمکش هارا نگه دارد و اجازه ندهید آن‌ها را به بیرون از خود منتقل کند، به انفجار نزدیک خواهید شد و باید بدانید که ما برای غرق شدن در درون خود و احساساتمان و بروز ندادن آنها، طراحی نشده ایم.

ترس از نوع واکنش:

بقیه، چه چیزی در مورد شما می‌گویند یا آیا شما پس خواهند زد یا نه، باعث می‌شود که چیز‌هایی را که در درون خود نگه داشته اید، دیر یا زود خود را رها سازند. اگر گریه نکنید، شروع به رنج کشیدن می‌کنید، اگر گریه نکنید، غم و اندوه، ناامیدی، افسردگی و اضطراب را تجربه خواهید کرد. شما هر فرصتی دارید برای چیز‌هایی که نگه داشتن چیز‌هایی که اینگونه نباشند نگهداری آن‌ها در درونتان، مسیری نیست که می‌خواهید انتخاب کنید.

اینجا یک مثال وجود دارد:به شریک زندگی خود بگویید که همیشه روی پاهایش را روی میز بگذارد. شما هرگز قبلا چیزی درباره این به او نگفته بودید، زیرا می‌خواستید در ابتدا فکر کنید که این کار شما را ناراحت نکرده است. شما احتمالا شخص دیگری را سرزنش می‌کنید، شما ممکن است گاه به گاه احساساتتان را در اشکال خاص بیرون بریزید. مثل "می دانی که من آن را دوست ندارم"، یا اینکه بگذارید با نگاهتان بفهمد که شما خوشحال نیستید.

مشکلاتی ناشی از گریه نکردن

اما این هیچ کاری برای شما انجام نخواهد داد. شما دوباره و دوباره همان گونه نگاه خواهی کرد، تا زمانی که سر هیچ چیز منفجر شوید. اشتباه بزرگ در اینجا، تظاهر کردن است مانند چیزی که شما را ناراحت نمی‌کند، در زمانی که واقعا ناراحت میشوید، و نه در زمان ارتباط با آن. شاید شما بر این باورید که دوباره اتفاق نخواهد افتاد. با این حال، شما وارد یکی از بدترین اشتباهات می‌شوید:جهان انتظارات. بدن شما به شما می‌گوید که این کار درست نیست. اگر حفظ تمام احساساتتان در درونتان، تبدیل به راه زندگیتان شده، بدن شما شروع به ارسال علائم هشدار دهنده خواهد کرد.

سردرد‌های تکراری، اضطراب، ناراحتی معده، اگزما یا هر کدام از انواع مشکلات ممکن است گریه‌ای باشد برای رسیدن کمک به چیزی در درونتان که به شما می‌گوید در درونتان چیزی خوب نیست. شما نباید آن را نادیده بگیرید. شاید شما نمی‌دانید که چه اتفاقی می‌افتد، چرا که از یک تجربه و اتفاق در گذشته می‌آید که شما حتی آن را به یاد نمی‌آورید. اما اگر زندگی شما محدودیت دارد، اگر اضطراب دارید یا اگر اغلب اوقات خوب نیستید و احساس خوشحالی نمی‌کنید، به بدن خود گوش دهید.

چرا هنگام ناراحتی باید گریه کنیم؟

عاقلانه است. از آن برای کشف هسته این مسئله استفاده کنید. بدن شما به هیچ وجه بدون دلیل واکنش نشان نمی‌دهد. بدن و ذهن شما به هم متصل هستند. اگر شما این مشکل را نادیده بگیرید، دلیل این مشکل را نخواهید یافت و بدنتان خودش نشانش میدهد. این حتی بیشتر و بدتر ادامه خواهد یافت.

اگر شما در قسمت‌های داخلی خود غرق نشوید و با چیز‌هایی که باعث صدمه زدن و نارحت شدنتان هستند، روبرو نشوید، دل دردعصبیتان تبدیل به اگزما خواهد شد، و اگزما تبدیل به یک چرخه مشکل دار میشود و آن چرخه مشکل دار به التهاب و ورم پوستی خواهد شد. همانطور که هشدار‌های بدنتان را نادیده می‌گیرید، بدنتان تلاش برای نشان دادن مشکلات را ادامه می‌دهد تا زمانی که تمام آنچه که به عواملی که باعث نارضایتی شما می‌شوند، پایان دهید.

باورها، ضربه روحی و تجربیات

مشکلات شما اغلب ناش از اعتقادات، آسیب‌ها و تجربیاتی است که شما انتخاب نکرده اید و یا به ذهن خود راه داده اید. با این حال، همه آن‌ها در واقع فرصت‌هایی برای باز کردن چشمانتان، یادگیری و از یاد بردنشان هستند. ترس از گفتن "نه" ممکن است از یک اعتقاد و یا یک تجربه بد باشد که از زمان کودکیتان تا به الان نگه داشته اید.

ترس بزرگ از گفتن آنچه شما احساس می‌کنید، ممکن است به دلیل یک تجربه منفی و به علت کمبود عزت نفس پایین و عدم اعتماد به نفس باشد. در مقابل همه آن‌ها تسلیم نشوید هیچ دلیلی برای پاک کردن آن‌ها نیست. هر گونه شکست روحی و تجربه، فرصتی است برای تبدیل شدن به کسی که واقعا می‌خواهید باشید.

پس این را به یاد داشته باشید:

اگر شما گریه نکنید، بدنتان شروع به گریه کردن، خواهد کرد شروع به گریه کنید وقتی که نیاز دارید و بدن خود را از درد وانمود به تظاهر کردن خلاص کنید.

منبع:نمناک