.svg)
این روز‌ها وقتتان چگونه می‌گذرد؟
پارسینه: همه مردم دنیا از دانشمندان و هنرمندان گرفته تا مردم عادی و عموم جامعه تنها ۲۴ ساعت در شبانه‌روز وقت دارند، اما چه طور است که گروهی با کار و تلاش در این ساعت‌ها به جایگاهی عالی می‌رسند و عده‌ای دیگر هم تنها از وقت نداشتن برای انجام کارهایشان شکایت می‌کنند؟ شاید نوع کار‌ها و شیوه استفاده از زمان است که موجب ایجاد این همه تفاوت می‌شود.
همه مردم دنیا از دانشمندان و هنرمندان گرفته تا مردم عادی و عموم جامعه تنها ۲۴ ساعت در شبانه‌روز وقت دارند، اما چه طور است که گروهی با کار و تلاش در این ساعت‌ها به جایگاهی عالی می‌رسند و عده‌ای دیگر هم تنها از وقت نداشتن برای انجام کارهایشان شکایت می‌کنند؟ شاید نوع کار‌ها و شیوه استفاده از زمان است که موجب ایجاد این همه تفاوت می‌شود.
شما هم وقت کم می‌آورید؟
پس اگر شما هم همیشه وقت کم می‌آورید و ده‌ها کار نیمه تمام در برنامه‌هایتان می‌ماند، به فکر باشید و با ایجاد تغییراتی اساسی از این وضعیت خلاص شوید.
روی کار‌های مهم تمرکز کنید
اگر می‌خواهید مدت زمانی را که در اختیار دارید افزایش دهید، باید کار‌های مهم را بشناسید و روی آن‌ها تمرکز کنید. بزرگترین اشتباه ما این است که از صبح تا شب خودمان را مشغول می‌کنیم؛ اما دقت نداریم کار‌هایی که وقت ما را می‌گیرد واقعا مهم است یا نه؟!
برای این‌که بهتر متوجه این اشتباه شوید، با خودتان فکر کنید اگر واقعا وقت مانند پول بود، باز هم حاضر بودید آن را برای موارد کم اهمیت خرج کنید؟ یا این‌که سعی می‌کردید آن را جایی سرمایه‌گذاری کنید که بیشترین سود را برای شما داشته باشد؟ پس با دقتی بیشتر از دقیقه‌هایی که در اختیار دارید استفاده کنید.
این روز‌ها وقتتان چگونه می‌گذرد؟
چند دقیقه به خودتان فرصت دهید تا بهتر متوجه شوید زمانتان چگونه می‌گذرد. شاید فکر کنید با این همه کاری که دارید، فکر کردن به این موارد بی‌نتیجه است. اما مطمئن باشید در طولانی مدت به نفع شما خواهد بود. پس با خودتان رو راست باشید و دقیق مشخص کنید چه زمان‌هایی و برای انجام چه کار‌هایی وقتتان را بیهوده تلف کرده‌اید.
هدف داشته باشید
خیلی خوب است به بهترین شکل از وقتتان استفاده کنید، اما این‌که برای چه چیزی این وقت را اختصاص می‌دهید نیز مهم است. اگر هدف نداشته باشید، به طور حتم نمی‌توانید با موفقیت از وقتتان استفاده کنید. تعجب نکنید؛ این اشتباه خیلی از ما انسان‌هاست؛ می‌خواهیم کارآیی خود را افزایش دهیم، اما وقت با ارزش و انرژی خود را بدون در نظر گرفتن هدفی مشخص بیهوده مصرف می‌کنیم.
فهرستی از کار‌های روزانه همراهتان باشد
با این‌که همیشه می‌دانیم در هر روز چه کار‌هایی باید انجام شود، اما خیلی بهتر است با نوشتن آن‌ها روی کاغذ ذهن را آزاد بگذاریم و در طول روز برای یادآوری به نوشته خود مراجعه کنیم. پس از انجام هر کار هم مقابل آن علامتی بگذارید تا احساس رضایت بیشتری داشته باشید. علاوه بر این، با این کار زمانی را که ناچار هستید به کار‌های روزمره فکر کنید تا آن‌ها را به یاد بیاورید، کاهش می‌دهید.
البته حواستان باشد معمولا همیشه وسوسه می‌شویم اول کار‌هایی را انجام دهیم که دوست داریم، نه آن‌هایی که باید زودتر انجام شود. در صورتی که باید همیشه کار‌ها را به ترتیب اهمیت و اولویت تنظیم کنید و به همان ترتیب هم انجام دهید.
انجام برخی کار‌ها را به نماینده‌های خود بسپارید
کاملا مشخص است اگر بتوانید بعضی از کار‌ها را به فرد دیگری بسپارید، وقت آزاد بیشتری خواهید داشت. پس اگر کسی را می‌شناسید که می‌تواند کارتان را بخوبی شما و حتی سریع‌تر انجام دهد، کار را به او بسپارید.
مراقب خودتان باشید
هیچ‌کس نمی‌تواند همیشه مشغول کار کردن باشد و هیچ وقت تفریح و استراحت نکند. اگر هم کسی به این شیوه ادامه دهد، به طور حتم خیلی زود خسته و فرسوده می‌شود. پس همیشه در زندگی خود به فکر حفظ تعادل باشید؛ تعادلی میان کار و تفریح.
منبع: جام جم
شما هم وقت کم می‌آورید؟
پس اگر شما هم همیشه وقت کم می‌آورید و ده‌ها کار نیمه تمام در برنامه‌هایتان می‌ماند، به فکر باشید و با ایجاد تغییراتی اساسی از این وضعیت خلاص شوید.
روی کار‌های مهم تمرکز کنید
اگر می‌خواهید مدت زمانی را که در اختیار دارید افزایش دهید، باید کار‌های مهم را بشناسید و روی آن‌ها تمرکز کنید. بزرگترین اشتباه ما این است که از صبح تا شب خودمان را مشغول می‌کنیم؛ اما دقت نداریم کار‌هایی که وقت ما را می‌گیرد واقعا مهم است یا نه؟!
برای این‌که بهتر متوجه این اشتباه شوید، با خودتان فکر کنید اگر واقعا وقت مانند پول بود، باز هم حاضر بودید آن را برای موارد کم اهمیت خرج کنید؟ یا این‌که سعی می‌کردید آن را جایی سرمایه‌گذاری کنید که بیشترین سود را برای شما داشته باشد؟ پس با دقتی بیشتر از دقیقه‌هایی که در اختیار دارید استفاده کنید.
این روز‌ها وقتتان چگونه می‌گذرد؟
چند دقیقه به خودتان فرصت دهید تا بهتر متوجه شوید زمانتان چگونه می‌گذرد. شاید فکر کنید با این همه کاری که دارید، فکر کردن به این موارد بی‌نتیجه است. اما مطمئن باشید در طولانی مدت به نفع شما خواهد بود. پس با خودتان رو راست باشید و دقیق مشخص کنید چه زمان‌هایی و برای انجام چه کار‌هایی وقتتان را بیهوده تلف کرده‌اید.
هدف داشته باشید
خیلی خوب است به بهترین شکل از وقتتان استفاده کنید، اما این‌که برای چه چیزی این وقت را اختصاص می‌دهید نیز مهم است. اگر هدف نداشته باشید، به طور حتم نمی‌توانید با موفقیت از وقتتان استفاده کنید. تعجب نکنید؛ این اشتباه خیلی از ما انسان‌هاست؛ می‌خواهیم کارآیی خود را افزایش دهیم، اما وقت با ارزش و انرژی خود را بدون در نظر گرفتن هدفی مشخص بیهوده مصرف می‌کنیم.
فهرستی از کار‌های روزانه همراهتان باشد
با این‌که همیشه می‌دانیم در هر روز چه کار‌هایی باید انجام شود، اما خیلی بهتر است با نوشتن آن‌ها روی کاغذ ذهن را آزاد بگذاریم و در طول روز برای یادآوری به نوشته خود مراجعه کنیم. پس از انجام هر کار هم مقابل آن علامتی بگذارید تا احساس رضایت بیشتری داشته باشید. علاوه بر این، با این کار زمانی را که ناچار هستید به کار‌های روزمره فکر کنید تا آن‌ها را به یاد بیاورید، کاهش می‌دهید.
البته حواستان باشد معمولا همیشه وسوسه می‌شویم اول کار‌هایی را انجام دهیم که دوست داریم، نه آن‌هایی که باید زودتر انجام شود. در صورتی که باید همیشه کار‌ها را به ترتیب اهمیت و اولویت تنظیم کنید و به همان ترتیب هم انجام دهید.
انجام برخی کار‌ها را به نماینده‌های خود بسپارید
کاملا مشخص است اگر بتوانید بعضی از کار‌ها را به فرد دیگری بسپارید، وقت آزاد بیشتری خواهید داشت. پس اگر کسی را می‌شناسید که می‌تواند کارتان را بخوبی شما و حتی سریع‌تر انجام دهد، کار را به او بسپارید.
مراقب خودتان باشید
هیچ‌کس نمی‌تواند همیشه مشغول کار کردن باشد و هیچ وقت تفریح و استراحت نکند. اگر هم کسی به این شیوه ادامه دهد، به طور حتم خیلی زود خسته و فرسوده می‌شود. پس همیشه در زندگی خود به فکر حفظ تعادل باشید؛ تعادلی میان کار و تفریح.
منبع: جام جم
ارسال نظر