با فواید و مضرات جویدن آدامس آشنا شوید

آدامس ماده‌ای نرم و لاستیکی است که برای جویدن و نه بلعیدن طراحی شده است. به طور کلی، آدامس محصولی بی خطر در نظر گرفته می‌شود، اما کاملا امن نیست. آدامس یکی از محصولات پر طرفدار در جهان است و مردم به دلایل مختلفی مانند خوشبو کردن دهان و کاهش استرس از آن استفاده می‌کنند. اما آدامس جویدن جدا از فوایدی که می‌تواند به همراه داشته باشد ممکن است با برخی خطرات سلامت نیز مرتبط باشد. به نقل از جام جم بخوانید.

میگرن

آیا از میگرن رنج می‌برید و به آدامس جویدن نیز علاقمند هستید؟ این دو می‌توانند با یکدیگر رابطه داشته باشند.

در حقیقت، نتایج یک مطالعه علمی نشان داد که ۸۷ درصد بیماران زمانی که آدامس جویدن را متوقف کردند، تسکین میگرن‌های خود را نیز تجربه کردند. آن‌ها هیچ قرص، تزریق یا روش درمانی دیگر را به کار نگرفته و تنها کاری که انجام داده بودند کنار گذاشتن آدامس جویدن بود.

شیرین کننده‌های مصنوعی

احتمالا می‌دانید که در بیشتر آدامس‌ها از شیرین کننده‌های مصنوعی به جای شکر استفاده می‌شود. امروزه، افراد بسیاری نیز درباره میزان بیش از حد شکر در رژیم‌های غذایی خود نگران هستند و احتمال کمتری دارد آدامس‌هایی را خریداری کنند که بر میزان شکر مصرفی آن‌ها اضافه کند.

اما شیرین کننده‌های مصنوعی نیز چندان بی ضرر نبوده و با مسائلی مانند افزایش وزن، چاقی، بیماری قلبی، دیابت و حتی سرطان پیوند خورده اند.

زایلیتول یکی از شیرین کننده‌های پر استفاده در آدامس‌های بدون قند است و اگرچه گزینه بهتری نسبت به شکر محسوب می‌شود، اما همچنان می‌تواند به بروز برخی مشکلات منجر شود.

مصرف زایلیتول برای برخی افراد می‌تواند شکل گیری مشکلات گوارشی را در پی داشته باشد که از بازگشت اسید معده به مری تا نفخ، گاز بیش از حد و اسهال را شامل می‌شوند.

افزایش وزن

برخی افراد احساس می‌کنند آدامس جویدن به کاهش غذای مصرفی آن‌ها کمک کرده و بهتر می‌توانند از رژیم غذایی خود پیروی کنند. اما این کار می‌تواند اثری متضاد داشته باشد.

در حقیقت، مطالعات نشان داده اند افرادی که آدامس می‌جوند نسبت به آن‌هایی که این کار را انجام نمی‌دهند، احتمال بیشتری دارد وعده‌های غذایی را مصرف کنند که از مواد مغذی کمتری برخوردار بوده و سرشار از کالری هستند.

مشکل افزایش وزن در نتیجه آدامس جویدن به همین جا ختم نمی‌شود.

نتایج یک مطالعه نشان داد ترکیبی به نام دی اکسید تیتانیوم که در بیشتر آدامس‌ها وجود دارد و عامل ظاهر بسیار سفید آن‌ها محسوب می‌شود، در حقیقت می‌تواند آهنگ سوخت و ساز را کند نماید.

دیابت

دیابت یکی از خطرات سلامت جدی است که امکان دارد به واسطه آدامس جویدن با آن مواجه شوید. یکی بار دیگر دی اکسید تیتانیوم در این زمینه نقش دارد.

پژوهشگران در دانشگاه تگزاس دریافتند که نمونه‌های پانکراس بیماران مبتلا به دیابت حاوی مقدار قابل توجهی کریستال‌های دی اکسید تیتانیوم بوده است، در شرایطی که نمونه‌های بیماران غیر دیابتی فاقد آن‌ها بوده است.

التهاب

یکی از موارد ناخوشایند دیگری که به واسطه دی اکسید تیتانیوم می‌تواند در بدن شکل بگیرد، التهاب است. التهاب تقریبا با هر چیزی از بیماری قلبی و آرتریت تا بیماری آلزایمر و سرطان پیوند خورده است.