عوارض مصرف زیاد زیره را بدانید و جدی بگیرید

زیره سبز مزایای زیادی برای انواع مشکلات گوارشی از قبیل: قلنج، نفخ و سوء هاضمه دارد. اما مصرف زیاد زیره می‌تواند عوارض جانبی غیر قابل انتظاری را نیز در پی داشته باشد؛ بنابراین اگر مشکل خاصی دارید قبل از مصرف زیره حتما با پزشک تان مشورت کنید. مانند هر گیاه و داروی دیگر زیره نیز می‌تواند در صورت مصرف بیش از حد عوارضی را به دنبال داشته باشد. در ادامه تعدادی از این عوارض مصرف زیاد زیره و البته احتمالی را خواهیم آورد.

توجه: خواص درمانی زیره بسیار بیشتر از عوارض جانبی آن است و عوارض مصرف زیاد زیره در صورت مصرف زیاد زیره ممکن است ظاهر گردد.

عوارض مصرف زیاد زیره

۱ - سوزش سر دل
زیره به عنوان یک درمان خوب برای بسیاری از مشکلات گوارشی است. زیره به عنوان یک تسهیل کننده خروج گاز معده از دستگاه گوارش شناخته می‌شود. اما در عین این خواص درمانی ممکن است موجب یک سری دیگر از مشکلات گوارشی گردد. سوزش سر دل یکی از عوارض مصرف زیاد زیره است که ممکن است با مصرف بیش از اندازه زیره بروز کند.

۲ - آروغ زدن
اثر ضد نفخ زیره ممکن است سبب آروغ زدن نیز شود. علت آروغ زدن در بیشتر موارد به سبب ورود هوا به همراه غذا یا نوشیدنی به معده است؛ بنابراین گاز روده و معده از طریق دهان خارج می‌گردد. هرچند آروغ زدن مشکل خاصی نمی‌باشد، اما ممکن است سبب خجالت زدگی شود!

۳ - آسیب به کبد
روغن موجود در دانه زیره به شدت ناپایدار است و یکی از عوارض مصرف زیاد زیره در دوره زمانی طولانی مدت این است که می‌تواند سبب آسیب به کبد و کلیه‌ها شود. از این روغن در حیوانات برای جلوگیری و یا درمان اسپاسم عضلانی استفاده می‌شود.

۴ - سقط جنین
یکی دیگر از عوارض مصرف زیاد زیره این است که ممکن است سبب سقط جنین در زنان باردار و یا القاء زایمان زودرس شود؛ بنابراین زنان باردار نباید مقادیر زیادی از این دانه را استفاده کنند.

۵ - اثرات اعتیاد آور
مقادیر بیش از اندازه زیره می‌تواند اعتیاد آور باشد چرا که زیره دارای خواص مخدر است. همچنین می‌تواند منجر به خواب آلودگی، حالت تهوع و مخدوش شدن ذهن شود.

۶ - قاعدگی سنگین
یکی از عوارض مصرف زیاد زیره این است که منجر به خونریزی زیاد در دوران قاعدگی می‌گردد. در این دوران بهتر است با احتیاط مصرف شود.

۷ - کاهش قند خون
مصرف مقادیر زیاد زیره موجب کاهش قند خون می‌گردد. در مواردی مانند اعمال جراحی که حفظ قند خون ضروری است این مساله اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. اگر شما در آینده عمل جراحی در پیش دارید حداقل دو هفته قبل از عمل مصرف زیره را متوقف کنید تا در هنگام عمل جراحی دچار مشکل افت قند خون نشوید.

۸ - دیابتی‌ها زیره نخورند!
همانطور که گفته شد زیره به سرعت موجب کاهش قند خون می‌شود. افرادی که دیابت دارند باید قند خون شان همواره کنترل شود و نوسان قند خون به هیچ عنوان برای سلامتی شان خوب نیست؛ بنابراین دیابتی‌ها زیره را مصرف نکنند و یا اگر مجبور به مصرف هستند حتما اعتدال را رعایت کنند.

۹ - آلرژی
یکی از عوارض مصرف زیاد زیره این است که موجب خارش پوست و آلرژی می‌شود. افرادی که آلرژی دارند اگر مجبور به استفاده از زیره هستند حتما در مقادیر کم از این دانه مصرف کنند.

باز هم تاکید می‌کنیم که زیره دارای خواص درمانی بی نظیری است. اما همه مواد طبیعی موجود در طبیعت مانند زیره در صورت مصرف مداوم و بی رویه عوارض جانبی به دنبال خواهند داشت؛ بنابراین نگران نباشید و فقط کافی است که اعتدال را رعایت کنید تا بدون هیچ مشکلی از خواص این ماده بی نظیر بهره‌مند شوید.

منبع: نت نوشت