چای ترش موثرترین داروی گیاهی برای پایین آوردن فشار خون

چای ترش یک گیاه دارویی است که می‌تواند به برخی مشکلات سلامت نظیر عفونت‌های باکتریایی، تب و حتی کنترل فشارخون کمک کند.

این گیاه دارویی دارای صد‌ها گونه است که براساس زیستگاه و آب و هوا متفاوت است. متداول‌ترین نوع آن که برای آماده سازی چای از آن استفاده می‌شود Hibiscus sabdariffa نام دارد.

چای ترش منبع غنی آنتی اکسیدان‌های است که از سلول‌ها در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. همچنین با تجزیه چربی‌های درون بدن به عملکرد مناسب کبد در طولانی مدت کمک می‌کند. در ادامه به برخی فواید این گیاه دارویی اشاره می‌شود.

تنظیم فشارخون با چای ترش
نوشیدن چای ترش به کاهش هر دو نوع فشارخون سیستولیک ودیاستولیک کمک می‌کند. مطالعات نشان داده اند نوشیدن چای ترش موجب پایین آمدن فشارخون سیستولیک تا ۷.۵۸ mmHg و فشارخون دیاستولیک تا ۳.۵۳ mmHg می‌شود.

برای مشاهده تاثیر این چای بر فشار خون، باید روزانه سه فنجان چای ترش به مدت یک هفته مصرف کرد.

دفع عفونت‌های باکتریایی با چای ترش

باکتری‌ها میکروارگانیزم‌های هستند که می‌توانند موجب بروز برخی عفونت‌ها نظیر ذات الریه یا برونشیت شوند. خواص آنتی اکسیدانی این گیاه دارویی به دوری بدن از عفونت باکتریایی کمک می‌کند.

تاثیر چای ترش در کمک به کاهش وزن
نوشیدن منظم چای ترش می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. برخی مطالعات نشان داده اند که افراد دارای اضافه وزن بعد از ۱۲ هفته مصرف عصاره چای ترش، شاهد کاهش وزن و چربی بدن شأن بودند.

منبع: سیمرغ