بهترین روش برای از بین بردن نفخ لوبیا چیست؟

این گیاه برای سیستم هضم بسیار مفید است و تولید گاز در معده را کاهش می‌دهد. هنگام شروع پخت لوبیا که از قبل خیس شده، مقداری زنجبیل به آن اضافه کنید.

از بین بردن نفخ لوبیا با آنغوزه

دارای خاصیت‌های ضد التهابی و آرام بخش است و در رفع علایم ناراحتی، کرم‌های روده ای، نفخ و سندروم بی قراری روده، موثر است. پس از گرم شدن، مقدار بسیار کمی به اندازه نوک قاشق چای خوری به غذا (خوراک لوبیا) اضافه کنید. در صورت مرغوب بودن رنگ غذا تغییر می‌کند.

از بین بردن نفخ لوبیا با زیره

مانع تولید گاز معده می‌شود. غدد بزاق دهان را تحریک می‌کند. پس از افزودن کمی زیره به روغن کمی آب نیز به آن اضافه کنید سپس لوبیا را که از قبل خیس کرده اید به آن اضافه کنید.


از بین بردن نفخ لوبیا با زنیان

این دانه دارای میزان بالایی تیمول است و باعث تسکین نفخ می‌شود.

منبع:سلامت نیوز