.svg)
چرا توجه به خشکی پوست تا این حد اهمیت دارد؟
پارسینه: این روز‌ها و با آغاز شیوع کرونا یکی از هشدار‌های مهم وزارت بهداشت استفاده از ژل‌های ضد عفونی کننده و الکل برای از بین بردن ویروس است.
علاوه بر آن شست و شوی مکرر دست‌ها و استفاده از مایع دستشویی و صابون باعث شده تا مشکل خشکی پوست بیش از گذشته مورد اهمیت قرار بگیرد.
این موضوع برای همه به خصوص خانم‌ها که به پوست خود اهمیت زیادی می‌دهند، تبدیل به یک معضل شده؛ به طوری که یکی از دغدغه‌های جدید آن‌ها جلوگیری از خشکی پوست است. اما چرا توجه به مسئله‌ی خشکی پوست تا این حد اهمیت دارد؟
یکی از بزرگترین مشکلات پوست‌های خشک، زبر و خشن شدن آن است. پوست خشک دچار ترک خوردگی می‌شود و ظاهر نافرمی ایجاد می‌کند. زمانی که رطوبت طبیعی پوست از بین برود، بازیابی رطوبت آن بسیار دشوار خواهد بود.
اما از آنجا که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، جلوگیری از خشکی پوست و حفظ رطوبت آن با رعایت برخی مراقبت‌های روزانه کاری به مراتب آسان‌تر از درمان است. در این مطلب شش راهکار برای تامین رطوبت پوست و جلوگیری از خشک شدن آن در دوران کرونا پیشنهاد شده.
اگر پوست شما هم به دلیل شست و شوی زیاد و استفاده‌ی مداوم از ضدعفونی کننده ها، خشک شده و به دنبال راهکاری برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن آن هستید، با ما همراه باشید:
۱- استفاده از پاک کننده‌های ملایم
صابون، پاک کننده‌ای است که با از بین بردن چربی پوست موجب خشکی بیشتر آن می‌شود؛ بنابراین ساده‌ترین راه برای حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاک کننده‌های ملایمی است که حاوی مرطوب کننده بوده و مخصوص پوست‌های خشک هستند.
۲- با استفاده مداوم از مرطوب کننده
اگر پوست شما مستعد خشک شدن است، می‌توانید روزانه از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده لوسیون، بعد از استحمام است، یعنی زمانی که هنوز پوست شما مرطوب است. لازم است در طول روز چندین بار این کار را انجام دهید. شما همچنین می‌توانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود استفاده کنید.
۳- نوشیدن آب و غذا‌های سالم
اگر شما از درون سلامت باشید، در چهره و ظاهر شما کاملاً نمود خواهد داشت و مطمئناً بر نرمی و لطافت پوست نیز تأثیر گذار خواهد بود. داشتن یک شیوه زندگی سالم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. آب بنوشید، غذا‌های سالم بخورید، ورزش کنید و با کاهش استرس، ذهن، بدن و پوست خود را سالم نگه دارید. توجه داشته باشید که تنها با کمی توجه می‌توانید از خشکی پوست رهایی یابید.
۴- توجه به میزان استحمام
این موضوع برای همه به خصوص خانم‌ها که به پوست خود اهمیت زیادی می‌دهند، تبدیل به یک معضل شده؛ به طوری که یکی از دغدغه‌های جدید آن‌ها جلوگیری از خشکی پوست است. اما چرا توجه به مسئله‌ی خشکی پوست تا این حد اهمیت دارد؟
یکی از بزرگترین مشکلات پوست‌های خشک، زبر و خشن شدن آن است. پوست خشک دچار ترک خوردگی می‌شود و ظاهر نافرمی ایجاد می‌کند. زمانی که رطوبت طبیعی پوست از بین برود، بازیابی رطوبت آن بسیار دشوار خواهد بود.
اما از آنجا که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، جلوگیری از خشکی پوست و حفظ رطوبت آن با رعایت برخی مراقبت‌های روزانه کاری به مراتب آسان‌تر از درمان است. در این مطلب شش راهکار برای تامین رطوبت پوست و جلوگیری از خشک شدن آن در دوران کرونا پیشنهاد شده.
اگر پوست شما هم به دلیل شست و شوی زیاد و استفاده‌ی مداوم از ضدعفونی کننده ها، خشک شده و به دنبال راهکاری برای جلوگیری از پوسته پوسته شدن آن هستید، با ما همراه باشید:
۱- استفاده از پاک کننده‌های ملایم
صابون، پاک کننده‌ای است که با از بین بردن چربی پوست موجب خشکی بیشتر آن می‌شود؛ بنابراین ساده‌ترین راه برای حفظ رطوبت پوست، استفاده از پاک کننده‌های ملایمی است که حاوی مرطوب کننده بوده و مخصوص پوست‌های خشک هستند.
۲- با استفاده مداوم از مرطوب کننده
اگر پوست شما مستعد خشک شدن است، می‌توانید روزانه از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده لوسیون، بعد از استحمام است، یعنی زمانی که هنوز پوست شما مرطوب است. لازم است در طول روز چندین بار این کار را انجام دهید. شما همچنین می‌توانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود استفاده کنید.
۳- نوشیدن آب و غذا‌های سالم
اگر شما از درون سلامت باشید، در چهره و ظاهر شما کاملاً نمود خواهد داشت و مطمئناً بر نرمی و لطافت پوست نیز تأثیر گذار خواهد بود. داشتن یک شیوه زندگی سالم از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. آب بنوشید، غذا‌های سالم بخورید، ورزش کنید و با کاهش استرس، ذهن، بدن و پوست خود را سالم نگه دارید. توجه داشته باشید که تنها با کمی توجه می‌توانید از خشکی پوست رهایی یابید.
۴- توجه به میزان استحمام
برخی از متخصصین پوست بر این باورند که می‌بایست میزان حمام رفتن خود را محدود کنیم و استحمام بیش از حد را علت اصلی بروز خشکی در پوست می‌دانند. این در حالیست که عده‌ای دیگر از متخصصینِ پوست، دوبار استحمام در روز را ایده آل می‌دانند. واقعیت این است که اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد و ایجاد محدودیت در استحمام تاثیر زیادی بر رطوبت بدن شما نخواهد گذاشت.
۵- کنترل دمای آب به هنگام استحمام
چیزی که بیشتر از تعدد حمام رفتن مورد توجه است و اهمیت ویژه‌ای دارد چگونگی شستن بدن و درجه حرارت آب است. سعی کنید تا آنجا که می‌توانید از استحمام‌های طولانی و با درجه حرارت بالا دوری کنید. پس چیزی که به دنبالش هستیم شست و شوی کوتاه مدت بدن و استفاده از آب ولرم و یا حتی مایل به سرد است.
پس از استحمام نیز به آرامی بدن خود را با حوله خشک کنید و همانطور که گفتیم بلافاصله و تا قبل از اینکه بدن کاملاً خشک گردد از مرطوب کننده استفاده کنید.
۶- پرهیز از ماندن در هوای خشک
دوری از هوای خشک هوای سرد و خشک می‌تواند به راحتی رطوبت را از پوست شما بگیرد. برای جلوگیری از خشکی پوست بیش از هر چیز ابتدا می‌بایست عواملی را که تاثیر مخرب هوا بر روی پوست را تشدید کرده و آسیب پذیری را بیشتر می‌کنند، پیدا کنیم.
از جمله این عوامل می‌توان به بیماری‌های تیروئید، کم خونی و مصرف برخی از دارو‌ها به ویژه دارو‌های کاهش دهنده‌ی کلسترول اشاره کرد. تمامی این موارد باعث کاهش چربی پوست می‌شوند. در کنار کنترل این عوامل می‌توانید از دستگاه‌های بخور استفاده کرده و رطوبت لازم را به هوا باز گردانید.
منبع:سلامت نیوز
ارسال نظر