نکات کاربردی برای مراقبت از سالمندان در روز‌های کرونایی

بنا بر توصیه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، رعایت ۱۵ نکته زیر می‌تواند در مراقبت از سلامت سالمندان و پیشگیری از ابتلای آنان به ویروس کرونا نقش مهمی داشته باشد.

۱. در صورتی که علائم سرماخوردگی مانند تب، سرفه، گلودرد و با تنگی نفس داریم حتی المقدور از دید و بازدید با افراد مسن خودداری کنیم.

۲. اگر که علائم تنفسی داریم و با یک سالمند در منزل زندگی می‌کنیم باید از او بیشتر از دو متر فاصله بگیریم، از ماسک استفاده کرده و در صورت امکان اتاق او را جدا کنیم.

۳. ضروری است که سالمندان از ظرف و حوله شخصی خود استفاده کنند.

۴. از برگزاری دورهمی‌ها تا عادی شدن شرایط، خودداری کرده و از دست دادن و روبوسی کردن و در آغوش گرفتن افراد مسن پرهیز کنیم.

۵. دست‌ها را هنگام ورود به منزل قبل از هر کاری بشوییم و این کار را قبل از غذا خوردن و بعد از رفتن به سرویس بهداشتی با آب و صابون مایع به مدت ۲۰ ثانیه انجام دهیم.

۶. نسبت به ضدعفونی اشیا و سطوح توجه و دقت زیادی داشته باشیم.

۷. در هنگام سرفه و عطر دهان و بینی خود را بپوشانیم و دستمال استفاده شده را بلافاصله در سطل زباله دردار بیاندازیم. در صورتی که دستمال وجود نداشت از قسمت داخلی آرنج هنگام سرفه و عطسه استفاده کنیم.

۸. در صورت استفاده از توالت فرنگی، قبل از کشیدن سیفون، در آن را بگذاریم تا میکروب‌ها در هوا پخش نشوند.

۹. افراد سالمند از حضور در مکان‌های شلوغ و استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی پرهیز کنند.

۱۰. از کشیدن سیگار و قلیان توسط سالمندان و اطرافیان آنان اجتناب شود.

۱۱. افراد خانواده به ویژه سالمندان هنگام نماز از مهر، سجاده، چادر و تسبیح شخصی استفاده کنند.

۱۲. از رفتن به مسجد، تکایا و مراسم مذهبی تا عادی شدن شرایط اجتناب شود.

۱۳. در و پنجره اتاق‌ها هر چند ساعت یکبار، ۵ تا ۱۰ دقیقه باز گذاشته شود تا تهویه نسبی هوا انجام شود.

۱۴. از غذا‌ها و نذری‌های خارج از منزل استفاده نکنیم و پخش نذری خود را تا عادی شدن شرایط به تعویق بیندازیم.

۱۵. برای جلوگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن افراد سالمند، نسبت به تغذیه آنان توجه کافی را داشته باشیم.