طرز تهیه باربیكيوی مرغ و فلفل دلمه ای رژیمی

باربیکیوی مرغ و فلفل دلمه‌ای برای آب کردن شکم مناسب است .اگر شکم دارید این عصرانه می‌تواند برای آب کردن شکم به شما کمک کند. نان سبوس‌دار وقتی در کنار قسمت‌های کم‌چرب مرغ قرار می‌گیرد، می‌تواند میان وعده خوب و سالمی بسازد.

طرز تهیه:

ابتدا مرغ پخته و آن را خلالی ببرید. یک یا دو هویج و فلفل دلمه‌ای را نازک خلالی کنید. یک پیاز را در تابه کمی تفت داده و سپس هویج و فلفل دلمه‌ای را به آن اضافه کنید کمی که تفت دادید مرغ را به آن‌ها اضافه کنید و تفت دهید. به مواد سس باربیکیو اضافه کنید. تابه را از روی حرارت بردارید تا کمی خنک شود. این مواد را لای نان ساندویچی سبوس دار بریزید.

منبع: بیتوته