طرز تهیه سوپ بادام زمینی، خوشمزه و مقوی

سوپ بادام زمینی را می توان به دلیل سبک بودن و هضم راحت آن علاوه بر وعده ناهار، در وعده شام نیز میل نمود.

سوپ بادام زمینی به دلیل طعم خاص بادام زمینی مورد پسند افراد بسیاری می باشد.

مواد لازم

سیر : ۴ حبه
پیاز بزرگ : ۱ عدد
هویج : ۲ عدد
روغن نباتی(با اضافه مقدار بیشتری جهت سرخ کردن سیب زمینی ها) : ۲-۳ قاشق غذاخوری
گوشت دنده گاوی : ۳۴۰ گرم
زیره سبز : نصف قاشق چایخوری
مرزنگوش یا همان آویشن کوهی : ۱ قاشق چایخوری
آب یا همان عصاره گوشت گاو : ۶ فنجان
بادام زمینی خام : ۱ فنجان
آب : ۱ فنجان
سیب زمینی : ۴ عدد
برنج : نصف فنجان
نمک : به مقدار لازم
فلفل : به مقدار لازم
نخود تازه : نصف فنجان
جعفری خرد شده یا گشنیز خرد شده : ۱-۲ قاشق غذاخوری
سس فلفل تند : (اختیاری)

مراحل

پیاز و سیر را به صورت نگینی خرد نمایید.

هویچ ها را پوست گرفته آنها را نیز نگینی خرد نمایید.

داخل قابلمه ای بزرگ روغن نباتی را ریخته روی شعله متوسط اجاق حرارتش دهید.

سپس به آن گوشت دنده گاو را اضافه نموده مختصرا تا زمانی که تمامی اطرافش قهوه ای رنگ گردد تفت دهید.

در این مرحله پیاز،سیر،هویج،زیره،مرزنگوش یا همان آویشن کوهی را اضافه نموده و مدت 3 الی 4 دقیقه گوشت را به همراه ادویه ها را تفت دهید.

به داخل قابلمه آب گوشت را اضافه کرده و اجازه دهید به جوش آید.

در این حین بادام زمینی ها را داخل بلندر یا غذاساز ریخته و یک فنجان آب نیز به آن اضافه نمایید.

هر دوی این مواد را تا زمانی که سس غلیظ،نرم ویکدستی داشته باشید،میکس نمایید.(در صورت نیاز آب بیشتری به مواد اضافه نمایید.)

پس از تهیه سس ، سس بادام زمینی یا خمیر بادام زمینی را به داخل سوپ اضافه نموده و بخوبی هم بزنید.

در اینجا درب سوپ را قرار داده و اجازه دهید مواد به مدت ۱ ساعت یا بیشتر پخته شوند.

سیب زمینی ها را پوست گرفته،یکی از آنها را جهت استفاده های بعدی نگه دارید.سیب زمینی های دیگر را به تکه های کوچک برش زده آنها را به داخل سوپ اضافه نمایید.(می توانید نگنینی خرد کنید تا زیباتر شوند در سوپ)

در صورت نیاز آب یا عصاره گوشت بیشتری را به داخل سوپ اضافه نمایید.

درب قابلمه را قرار داده سوپ را تا زمانی که سیب زمینی ها مغزپخت شوند،بپزید.

پس از پخت سیب زمینی ها ،آنها را داخل سوپ به آرامی له کنید.

گوشت دنده را از داخل سوپ خارج کرده و داخل بشقاب قرارش دهید تا خنک شود.

گوشت را از استخوانها جدا کرده و گوشت را دوباره به داخل سوپ بریزید.

در این مرحله برنج را به سوپ اضافه کرده و به مدت ۲۰ دقیقه یا بیشتر آن را بپزید.

نمک و فلفل را جهت طعم دار کردن سوپ بریزید.

به سوپ نخودها را اضافه کرده و شعله را کم کنید.(بهتر است نخود ها را از قبل نیم پز کرده باشید).

یک عدد سیب زمینی باقیمانده را به صورت کبریتی برش بزنید.

یک و نیم سانت از ارتفاع داخلی ماهی تابه کوچک را با روغن پر نموده سیب زمینی ها را داخلش سرخ نمایید.

سیب زمینی های سرخ شده را از داخل روغن خارج کرده روی حوله کاغذی قرار داده تا روغن اضافی جذب حوله گشته و به سیب زمینی ها نمک بزنید.

پس از انکه تمامی مواد کامل پخت و سوپ به قوام مورد نظر شما رسید .غذای شما آماده است.

سوپ را داخل کاسه ریخته با سیب زمینی سرخ شده،جعفری یا گشنیز خرد شده تزئین نمایید.

سس تند نیز در کنار این غذا پیشنهاد میشود.

منبع: غذالند