اختلال نعوظ را با هندوانه درمان کنید

دارو‌های تجویزی باری اختلال نعوظ مردان معمولا دوره درمانی طولانی‌ای داشته و تاثیر یکسانی بر همه ندارند. ظهور ویاگرا برای درمان اختلال نعوظ دنیای پزشکی جنسی را متحول کرد و مشکلات اغلب مردان مبتلا به اختلال نعوظ در اثر بیمای یا افزایش سن را حل کرد.

با این حال دارو‌های اختلال نعوظ برای همه موثر نیستند و برای برخی افراد با عوارض جانبی همراهند و ممکن است دچار درد قفسه سینه و بیماری‌های قلبی شوند.

برای مردانی که نمی‌توانند ویاگرا مصرف کنند، هندوانه یک جایگزین مناست که بعید است عوارض جانبی جدی‌ای داشته باشد.

چرا هندوانه در درمان اختلال نعوظ موثر است

سیترولین موجود در هندوانه به نعوظ بهتر کمک میند. سیترولین اسید آمینه‌ای است که در فرایند نعوظ دخالت دارد.

ویاگرا با افزایش جربان خون به آلت تناسلی به حفظ نعوظ کمک می‌کند. سیترولین می‌تواند همین کار را انجام دهد اگرچه به شیوه‌ای متفاوت.

تحقیقات اولیه نشان می‌دهد که بدن می‌تواند سیترولین را به اسید آمینه‌ای دیگر به نام آرژنین تبدیل کند. آرژنین تبدیل به اکسید نیتریک می‌شود که می‌تواند عروق خونی را منبط کرده و جریان خون به آلت تناسلی و در نتیجه نعوظ را بهبود دهد.

بیشتر غلظت سیترولین در آب هندوانه جمع شده است بنابراین مردانی که می‌خواهند از هندوانه به عنوان ویاگرای طبیعی استفاده کنند بهتر است آب هندوانه را بنوشند.

مردان به راحتی می‌توانند آب هندوانه یا مکمل‌های سیترولین را به عنوان جایگزین ویاگرا استفاده کنند.

در مطالعه انجام شده مردانی که سیترولین مصرف می‌کردند رابطه جنسی بیشتری داشته و نعوظ بهتری را تجربه می‌کردند.

مطالعه‌ای که سال ۲۰۱۴ روی موش‌های نر انجام شد نشان داده موش‌هایی که عصاره هندوانه مصرف می‌کردند تعداد جفت گیری بیشتری داشتند. محققین به این نتیجه رسیدن که هندوانه علاوه بر درمان اختلال نعوظ باعث افزایش میل جنسی هم می‌شود.

تحقیقات منتشر شده در سال ۲۰۱۷ که به دنبال نقش سیترولین و آرژنین در عملکرد نعوظ بودند نشان دادند سطح این دو اسید آمینه در ۱۲۲ مردی که اختلال نعوظ داشتند پایین بود.

به جز در مواردی که فرد حساسیت یا دیابت داشته باشد می‌تواند با خیال راحت هندوانه مصرف کند.

مصرف هندوانه در مقادیر زیاد امن است به استثنای افرادی که به این میوه حساسیت دارند.

مصرف هندوانه سطح قند خون را بالا می‌برد بنابراین افراد مبتلا به دیابت مقدار مناسب مصرف آن را باید از پزشک بپرسند.

هندوانه کم کالری است، ولی به هر حال مصرف بیش از حد هر ماده غذایی می‌تواند منجر به کاهش وزن شود.

هیچ گونه اثر جانبی در تحقیقات انجام شده روی مردان و حیوانات نر در مورد هندوانه گزارش نشد است.

نحوه استفاده از هندوانه به عنوان ویاگرای طبیعی

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۵ انجام شد نشان داد هندوانه قرمز سیترولین کمتری از هندوانه زرد یا نارنجی دارد. مقدار سیترولین در پوست هندوانه بسیار بیشتر از گوشت میوه است، ولی تفاوتی بین انواع دانه دار و بی دانه آن مشاهده نشد.