لاغر شدن با این ورزش ها
پارسینه: حالا که تصمیم به کاهش وزن گرفته اید باید به فکر ورزش نیز باشید. چون کاهش وزن بدون آن ممکن است بافت عضلانی…
.svg)
پارسینه: حالا که تصمیم به کاهش وزن گرفته اید باید به فکر ورزش نیز باشید. چون کاهش وزن بدون آن ممکن است بافت عضلانی…
پارسینه: نوشیدن بیشتر آب و هیدراته نگه داشتن بدن ثابت کرده است که به افراد در بهبود توانایی‌های شناختی و عملکرد…
پارسینه: جعفری از جمله گیاهانی است که چاشنی خوش طعمی برای بسیاری از غذا‌ها و خوراکی‌ها محسوب می‌شود. افزایش مقدار…
پارسینه: کسانی که صبح ورزش می کنند از افرادی که در دیگر ساعات روز فعالیت می کنند بیشتر و شدیدتر ورزش می کنند. به…
پارسینه: آیا همیشه احساس گرسنگی می کنید و بی وقفه در حال خوردنید؟ آیا همیشه بین وعده های غذایی میان وعده می خورید؟…
پارسینه: آب نارگیل یکی از نوشیدنی‌های مغذی، نشاط آور و انرژی‌زای طبیعی با ارزش غذایی بالا است
پارسینه: می‌گویند آنهایی که می‌خواهند وزن کم کنند باید زیاد آب بنوشند. آیا این حرف، از نظر علمی، درست است؟
پارسینه: صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است که تاثیر چشمگیری بر سلامت جسم و حتی تناسب اندام دارد، در ادامه به چند نکته…
پارسینه: بسیای از افراد تصور می‌کنند که برنامه ورزشی آنها است که میزان وزن کم کردن را مشخص می‌کند اما کارهای دیگری…
پارسینه: امروزه رژیم‌های موقتی و بیهوده یا fad diets، بازار چشمگیری را به خود اختصاص داده‌اند و افراد زیادی را…
پارسینه: مصرف صبحانه قبل از ورزش یکی از روش های بهبود سرعت کاهش وزن برای افرادی است که تصمیم به لاغری دارند.
پارسینه: کاهش وزن باید در هفته نیم تا یک کیلوگرم و در ماه حدود دو الی چهار کیلوگرم باشد
پارسینه: ورزش و مصرف رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند موجب دفع بیماری‌های قلبی در بین بسیاری از مردم شود.
پارسینه: یائسگی با محدوده وسیعی از تغییرات هورمونی همراه است، مسئله‌ای که یکی از دلایل اضافه کردن وزن در این دوره…
پارسینه: کاهش وزن می‌تواند کاری کند احساس خوبی داشته باشید و بخش مهمی از برنامه تناسب اندام و شادی روزانه تان…