با عادت‌های بدی که باعث خرابی پوست می‎شوند آشنا شوید

باید دقت کنین که روبالشتی‌های خودتون رو هر هفته تعویض یا تمیز کنین. خیلی از ما اصلا اطلاعی از این کار نداریم و حتی شاید خیلی دیر متوجه کثیف شدن اون بشیم.

همه ما گاهی اوقات کار‌هایی انجام میدیم که باعث خراب شدن پوستمون میشه. همچنین گاهی اوقات هم اونقدر تنبل هستیم که به خودمون زحمت نمیدیم تا کار‌هایی که برای سلامت پوستمون مناسب هست رو انجام بدیم و شاید هم اصلا اطلاعی در مورد کار‌های خوب و بد برای پوستمون نداشته باشیم. این روز‌ها همه دنبال این هستن که سریعتر کارهاشون رو انجام بدن و همین گاهی اوقات باعث به وجود اومدن مشکلاتی میشه. باید توجه کنین که هر کاری امروز انجام بدین اثرش رو حتما فردا روی پوستتون مشاهده خواهید کرد. در ادامه در مورد کار‌ها و عادت‌هایی که روی پوستتون اثر منفی میذاره صحبت می‌کنیم.

لایه برداری بیش از حد از پوست

لایه برداری معمولا برای پوست مناسب و قابل قبوله، چون که سلول‌های مرده پوست رو حذف میکنه و باعث رشد پوست جدید میشه. برای این کار حتما باید از وسایل مخصوص و مناسب استفاده کنین که به پوست آسیب وارد نشه. اگه بیش از حد لایه برداری کنین باعث میشه که سوراخ‌های پوست شما (مربوط به پیاز مو‌ها و یا غدد عرق ساز بدن) باز بشه و میکروب‌ها از اون طریق بتونن وارد بدن شما بشن و در نتیجه بیماری‌هایی مثل آکنه و جوش به وجود بیارن. بهتره که این کار رو هفته‌ای یه بار انجام بدین و بعد از اون هم پوستتون رو تمیز و پاکیزه کنین.

خوابیدن همراه با آرایش

سعی کنین که هیچ وقت بدون شستن و پاک کردن مواد آرایشی روی پوستتون نخوابین. هر چقدر هم که روز سختی داشتین دلیل نمیشه که زحمت این کار رو به خودتون ندین. میتونین از دستمال‌های مرطوب برای این کار استفاده کنین، ولی شاید این کار نتونه به طور کامل مواد آرایشی رو از روی پوستتون برداره.

در هنگام ورزش کردن از مواد آرایشی استفاده نکنین

وقتی که مشغول ورزش کردن هستین تنها مجاز به استفاده از کرم ضد آفتاب هستین. حتی اگه در محیط باز ورزش نمیکنین باز هم بهتره که از کرم ضد آفتاب استفاده کنین. دلیل اینکه نباید از مواد آرایشی استفاده کنین اینه که تمام منافذ صورت شما رو می‌پوشونه؛ و با توجه با اینکه در زمان ورزش کردن شما عرق می‌کنین، یعنی منافذ صورت شما باز میشه، تمام آلودگی‌ها همراه با مواد آرایشی وارد پوست شما میشن و ایجاد مشکل میکنن.

در هنگام ورزش کردن فقط استفاده از کرم ضد آفتاب مجازه

شنا کردن زیاد در استخر‌های دارای کلر
شنا ورزشیه که بسیاری از ما به اون علاقه‌مند هستیم. اما باید دقت کنیم که کلر میتونه باعث خشک شدن پوست ما بشه. کلر میتونه اثر بدی رو پوست ما داشته باشه بخصوص اگه همراه با آفتاب باشه. در واقع ترکیب این دو میتونه به شما کمک کنه زودتر برنزه کنین. بعد از شنا کردن حتما باید به خوبی دوش بگیرین و به طور کامل کلر رو از بدنتون پاک کنین.

دستکاری کردن جوش‌ها
متاسفانه بعضی از افراد به انجام این کار عادت میکنن که این روی پوستشون تاثیر بدی میذاره. ممکنه گاهی اوقات ناخودآگاه این کار رو انجام بدیم، اما هیچ وقت نباید به اون عادت کنیم. شاید فکر کنین که با فشار دادن جوش‌ها و خالی کردنشون از شر اون‌ها خلاص میشین، اما باید گفت که اتفاقا این کار باعث میشه که باکتری‌ها روی پوستتون پخش بشن و جوش‌های بیشتری رو به وجود بیارن. پس بهتره که هیچ وقت این کار رو انجام ندین. هیچ وقت جوش صورتتون رو دستکاری نکنین، چون وضعیت رو بدتر میکنه
دوش گرفتن با آب داغ
افراد زیادی هستن که عاشق دوش گرفتن طولانی مدت با آب داغ هستن. دلیلش میتونه این باشه که بعد از یه روز خسته کننده میتونه احساس راحتی به انسان بده. این کار علاوه بر اینکه باعث هدر رفتن آب میشه میتونه به پوست این افراد هم آسیب وارد کنه، زیرا که آب داغ باعث میشه که منافذ و سوراخ‌های پوست بیشتر باز بمونن و حتی باعث پیرتر شدن پوست بشن. همچنین به لایه بالایی پوست هم آسیب میزنه و باعث خشکی پوست میشه.

استفاده از بالشت‌های کثیف
باید دقت کنین که روبالشتی‌های خودتون رو هر هفته تعویض یا تمیز کنین. خیلی از ما اصلا اطلاعی از این کار نداریم و حتی شاید خیلی دیر متوجه کثیف شدن اون بشیم. در طول شب پوست ما به صورت دائم با بالشت در ارتباطه و اگه بالشت کثیف و پر از باکتری باشه میتونه باعث منتقل شدن باکتری‌ها به پوست ما بشه.

اجتناب از آرایش‌های غلیظ هر روزه

آرایش‌های غلیظ در صورتی که برای مناسبت‌های خاص باشه به پوست ما آسیب نمیزنه، اما سعی کنین که برای استفاده‌های هر روزه از محصولات ملایم و در مقدار کم استفاده کنین. اگه کسی به صورت هر روزه صورتش رو آرایش غلیظ کنه حتما متوجه ضرر‌های اون خواهد شد. استفاده از محصولات آرایش ملایم و به مقدار کم میتونه رطوبت صورت ما رو حفظ کنه و همچنین منافذ صورت رو هم نمیپوشونه و ضرر خاصی رو هم متوجه مصرف کننده نمیکنه.

منبع: 2نفره