راه حل ساده توقف سکسکه

اگرچه ممکن است راهکار‌هایی مانند تنفس عمیق در یک کیسه کاغذی یا درخواست از یک دوست برای وارد کردن شوک به شما را مد نظر قرار دهید، اما راه حلی بسیار ساده برای مقابله با سکسکه وجود دارد.

چه کاری باید انجام دهید؟

بنشینید و روی زمانی که قرار است سکسکه بعدی رخ دهد، تمرکز کنید. تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا سکسکه بعدی را پیش بینی کنید. چشم‌های خود را ببندید... همچنان درباره سکسکسه بعدی فکر کنید... و درباره آن فکر کنید... درباره آن فکر کنید... و سپس؟ تسکینی آرامش بخش و شیرین رخ می‌دهد. دیگر سکسکه‌ای وجود ندارد.

دلیل موثر بودن این کار چیست؟

شما اساسا حواس پرتی مورد نیاز و البته موثری را ایجاد می‌کنید که موجب از بین رفتن سریع سکسکه می‌شود.

در نگاه نخست عجیب و غیر قابل توضیح به نظر می‌رسد، اما گویا این روش به خوبی کار می‌کند.

منبع: بهداشت نیوز