.svg)
حفظ سلامت مغز با این ۶ روش
پارسینه: به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم‌تر است.
توصیه اخیر انجمن قلب آمریکا حفظ سلامت و فعالیت مغز است که راهکار‌های زیر را برای این منظور پیشنهاد می‌کند:
- ورزش بیشتر
- تغذیه سالم
- حفظ وزن ایده آل بدن
- کنترل کلسترول
- حفظ قندخون سالم بدن
- ترک سیگار
- ورزش بیشتر
- تغذیه سالم
- حفظ وزن ایده آل بدن
- کنترل کلسترول
- حفظ قندخون سالم بدن
- ترک سیگار
منبع:
خبرگزاری مهر
ارسال نظر