درباره پیامد‌های بدنشستن کودکان بیشتر بدانیم

یکی از حالت‌های پرطرفدار و راحت نشستن در بین کودکان، نشستن به شکل دبلیو W. است؛ به این ترتیب که کودک به شکل W. زانو‌ها را خم می‌کند و دو زانو می‌نشیند و باسنش روی زمین بین دو پاشنه قرار می‌گیرد. این مدل نشستن به کودک اجازه چرخش بدن و کنترل تنه می‌دهد و موقعیت بدنش را در حالتی قرار می‌دهد تا به اطراف خود به‌طورکامل دسترسی داشته باشد. پدر و مادر‌ها معمولا این عادت کودک را به حساب انعطاف‌پذیری بدن او می‌گذارند. اما به گفته کارشناسان، این نوع نشستن آن هم به مدت طولانی منجر به مشکلات بسیار جدی ارتوپدی و رشد کودکان می‌شود و حتی به استخوان‌ها، مفاصل و عضلات آسیب می‌رساند وهمچنین موجب بیماری‌های استخوانی می‌شود.

آثار منفی نشستن کودکان به شکل W.

- مشکلات ارتوپدی

-بروز مشکل دررفتگی

- رشد با تاخیر مهارت‌های حرکتی

- ضعف و رشد نکردن عضلات تنه

- کمردرد یا لگن درد در بزرگ سالی

-فشار غیرضروری بر تاندون‌های پاشنه، عضله‌های دورکننده کفل و ماهیچه‌های گردنده داخلی

برای ترک عادت به نشستن به شکل W. چه کنیم؟

* یک چهارپایه یا صندلی کوچک با ارتفاع کم برایش در نظر بگیرید تا هنگام بازی با بچه‌ها راحت باشد و به اسباب‌بازی‌ها دسترسی داشته باشد.

* یک راه اصلاح فوری این نوع نشستن، کشیدن پا‌ها به سمت جلو یا دراز کردن پا‌های کودک در حال کتاب خواندن یا بازی است.

* نشستن روی زانوها، جایگزین مناسب دیگری است. با قرار گرفتن در این وضعیت هم نشستن برای کودک راحت است هم بالاتنه کودک فعال نگه داشته می‌شود. البته کودک در مدت نشستن روی زانو، ممکن است خسته شود و دوباره به وضعیت W. تغییر حالت دهد، در این صورت از کودک بخواهید یک پا را همچنان زیر خود نگه دارد و پای دیگر را در شکم خود قرار دهد تا استراحت کند و بعد از مدتی جای پا‌ها را باهم عوض کند.

منبع: خراسان