علائم افسردگی در کوکان + درمان و راهکار

به گزارش پارسینه، وقتی والدین به جای حمایت و درک، بر کنترل و انتقاد متمرکز می‌شوند، احساس خشم و ناامیدی در فرزندان به وجود می‌آید که می‌تواند به اضطراب و افسردگی تبدیل شود. 

همچنین، این نوع خانواده‌ها با انتظارات کمال‌گرایانه، فرزندان را در مسیری قرار می‌دهند که احساس عدم کفایت و فشار روانی را افزایش می‌دهد. 

ایجاد محیطی مثبت و حمایتی نقش اساسی در شکل‌گیری هویت و سلامت روان فرد دارد. والدین باید با عشق و درک، حس ارزشمندی را در فرزندانشان تقویت کنند تا آن‌ها بتوانند به خوبی رشد کنند و به سلامت روانی دست یابند.

افسردگی: علائم و نشانه‌ها

افسردگی می‌تواند در هر سنی بروز کند و علائم آن در کودکان و بزرگسالان متفاوت است. برای آشنایی با این علائم به شرح زیر است:

علائم افسردگی:

1. غصه‌ خوردن و احساس ناامیدی

2. احساس پوچی

3. کاهش یا افزایش وزن** (حداقل ۵٪ تغییرات در یک ماه)

4. بی‌خوابی یا خواب زیاد

5. کاهش یا افزایش اشتها

6. کندی یا سراسیمگی در حرکت

7. خستگی و ضعف روانی

8. احساس گناه یا بی‌ارزشی

9. کاهش تمرکز

10. افکار مربوط به مرگ و خودکشی

 افسردگی در کودکان:

علائم متفاوت

- معمولاً کودکان احساسات خود را به شکل رفتار نشان می‌دهند.

- رفتارهای عصبی، گوشه‌گیری و تحریک‌پذیری.

 عوامل موثر:

- ژنتیک، تغییرات محیطی و رویدادهای زندگی مانند طلاق والدین.

رنج سنی:

- بیشترین شیوع:** ۱۸ تا ۴۴ سالگی

- کمترین شیوع:** بالای ۶۰ سالگی

اگر شما یا کسی که می‌شناسید این علائم را تجربه می‌کند، صحبت با یک روانشناس می‌تواند کمک‌کننده باشد. حمایت از یکدیگر در این شرایط بسیار مهم است!