افراد موفق این ۸ عادت شبانه را دارند

به گزارش پارسینه، هشت عادت شبانه افراد موفق را بررسی می‌کنیم:

1. **مروری بر کارهای روزانه** 

   چند دقیقه بر چالش‌ها و دستاوردهایتان تمرکز کنید. این کار به رشد شما کمک می‌کند!

2. **برنامه‌ریزی برای روز بعد** 

   فهرستی از کارهایی که می‌خواهید انجام دهید تهیه کنید تا ذهنتان صبح‌ها آرام‌تر باشد.

3. **قطع ارتباط با فضای مجازی**

   به جای گوشی، مطالعه کنید. این کار به شما کمک می‌کند خستگی روز را از خود دور کنید.

4. **مطالعه**

   عادت به مطالعه در شب، دیدگاه شما را گسترش می‌دهد و بر دانش‌تان می‌افزاید.

5. **تمرین آرامش ذهنی**