.svg)
وقتی کسی به احساسات شما اهمیتی نمی‌دهد، چه باید کرد؟بدون شک داشتن کسی که برای شما ارزش قائل است و به شما توجه می‌کند، احساس خوشایندی است؛ اما مزایای این توجه و مراقبت می‌تواند فراتر از یک حس خوشایند باشد. برای مثال وقتی در محل کار احساس ارزشمندی
پارسینه: دانستن علائم رابطه عاطفی یک جانبه به ما کمک می‌کند تا مانع جریحه‌دار شدن احساسات‌مان شویم و در نهایت روابط مستحکم‌تری را شکل بدهیم. در مطلب پیش رو به شرح این نشانه‌ها پرداخته‌ایم.
نشانه‌های رابطه عاطفی یک جانبه
بدون شک داشتن کسی که برای شما ارزش قائل است و به شما توجه می‌کند، احساس خوشایندی است؛ اما مزایای این توجه و مراقبت می‌تواند فراتر از یک حس خوشایند باشد. برای مثال وقتی در محل کار احساس ارزشمندی می‌کنیم، تمایل داریم عملکرد بهتری داشته باشیم. هنگامی‌که احساسات ما در روابط عاشقانه و دوستانه ارج نهاده می‌شوند، این امر می‌تواند پیوند ما را با افراد عمیق‌تر کند و عزت نفس‌مان تقویت شود. باید بدانیم که روابط پیچیده هستند و گاه ممکن است ما محبتی نثار کنیم؛ اما در ازای آن محبت زیادی عایدمان نشود.
اگر طرف مقابل به احساسات شما اهمیتی ندهد، همه چیز ممکن است پیچیده شود. گاه ممکن است تا زمانی که آسیب ندیده‌اید، متوجه این موضوع نشوید؛ بنابراین قبل از اینکه به آن نقطه برسید، بهتر است برخی نشانه‌ها را که به به شما کمک می‌کند بفهمید کسی به احساسات یا رابطه‌اش با شما اهمیت نمی‌دهد، بیاموزید. دانستن این نشانه‌ها همچنین می‌تواند به شما کمک کند بفهمید آیا اغلب خودتان گرایش به ایجاد چنین روابطی دارید یا خیر.
علائمی که نشان می‌دهد ممکن است کسی برای رابطه شما ارزش قائل نباشد، به‌راحتی قابل تشخیص است. یکی از نشانه‌های رایج این است که از شما در مورد احساسات، زندگی‌تان یا آنچه برایتان اهمیت دارد، سؤال نمی‌کند. این موضوع می‌تواند در هر رابطه‌ای متفاوت باشد. مثلاً در محل کار می‌تواند آن‌گونه باشد که نظر شما را در مورد پروژه‌های خاصی جویا نشوند. ممکن است حتی زمانی که عضوی از گروه هستید، یک گردهمایی ترتیب بدهند و شما را در آن شرکت ندهند یا ممکن است تمام مدت در مورد خودشان صحبت کنند و هرگز از شما چیزی نگویند.
جنی والترز، درمانگری در لس‌آنجلس می‌گوید: ممکن است احساس کنید که دائم باید مراقب رفتار و صحبت‌های‌تان با آن فرد باشید و به طور معمول احساس دیده شدن یا شنیده شدن نمی‌کنید. او می‌گوید: «این احساس ممکن است در واقع به این خاطر باشد که آن‌ها مدام حرف شما را قطع می‌کنند یا فقط حسی باشد که وقتی در کنارشان هستید، به سراغ شما می‌آید.» چری تیمکو، هدایت‌گر روابط زوجین علائم دیگری را که نشان می‌دهد شخصی به شما اهمیت نمی‌دهد، این‌چنین بر می‌شمرد:
• او به اندازه شما برای رابطه ارزش قائل نیست.
• هیچ‌گونه علاقه یا کنجکاوی در مورد شما یا زندگی‌تان از خود نشان نمی‌دهد.
• برنامه‌اش برای رابطه با شما متفاوت است.
• هرگز جویای شما یا نظرات‌تان نمی‌شود.
• نسبت به تأثیر رفتارهایش بر شما بی‌توجه است.
• درخواست‌های شما برای تغییر رفتارش را بی‌پاسخ می‌گذارد.
در برخی موارد که این رفتار‌ها هرچند وقت یک‌بار روی می‌دهند، اهمیت چندانی ندارند. شاید به این دلیل باشد که فرد مقابل روز سختی را سپری کرده یا نیاز به حمایت دارد و اگر بیشتر اوقات از نظر احساسی در دسترس نباشند، نشانه مهمی است که باید به آن توجه کرد. ملیسا زاویسا یک مددکار اجتماعی بالینی نمونه‌هایی از مکالماتی را به اشتراک می‌گذارد که ممکن است برای کسی که در رابطه مورد بی‌توجهی قرار می‌گیرد، آشنا باشد:
شما: «من تازه فهمیدم همسر سابقم ازدواج‌کرده و از این موضوع شوکه شده‌ام و ناراحتم.»
دوست‌تان: «چرا هنوز برایت اهمیت دارد؟»
شما: «عجب روزی بود، به نظر می‌رسید هیچ چیزی در مورد دخترم یا در محل کار درست پیش نمی‌رود.»
دوست‌تان: «حداقل یک شغل یا دختر داری.»
شما: «کار‌های زیادی برای انجام دادن دارم و مطمئن نیستم چطور می‌توانم همه چیز را انجام بدهم.»
شریک زندگی‌تان: «مثلاً فکر می‌کنی کار‌های زیادی داری؟ نمی‌دانی من چقدر کار دارم!»
شما: «واقعاً نگران اوضاعی هستم که در محل کارم در جریان است.»
شریک زندگی‌تان: «بگذار من یک نفسی بکشم. این دغدغه بزرگی نیست. فقط باید با آن کنار بیایی.»
منبع : فرارو
اگر طرف مقابل به احساسات شما اهمیتی ندهد، همه چیز ممکن است پیچیده شود. گاه ممکن است تا زمانی که آسیب ندیده‌اید، متوجه این موضوع نشوید؛ بنابراین قبل از اینکه به آن نقطه برسید، بهتر است برخی نشانه‌ها را که به به شما کمک می‌کند بفهمید کسی به احساسات یا رابطه‌اش با شما اهمیت نمی‌دهد، بیاموزید. دانستن این نشانه‌ها همچنین می‌تواند به شما کمک کند بفهمید آیا اغلب خودتان گرایش به ایجاد چنین روابطی دارید یا خیر.
علائمی که نشان می‌دهد ممکن است کسی برای رابطه شما ارزش قائل نباشد، به‌راحتی قابل تشخیص است. یکی از نشانه‌های رایج این است که از شما در مورد احساسات، زندگی‌تان یا آنچه برایتان اهمیت دارد، سؤال نمی‌کند. این موضوع می‌تواند در هر رابطه‌ای متفاوت باشد. مثلاً در محل کار می‌تواند آن‌گونه باشد که نظر شما را در مورد پروژه‌های خاصی جویا نشوند. ممکن است حتی زمانی که عضوی از گروه هستید، یک گردهمایی ترتیب بدهند و شما را در آن شرکت ندهند یا ممکن است تمام مدت در مورد خودشان صحبت کنند و هرگز از شما چیزی نگویند.
جنی والترز، درمانگری در لس‌آنجلس می‌گوید: ممکن است احساس کنید که دائم باید مراقب رفتار و صحبت‌های‌تان با آن فرد باشید و به طور معمول احساس دیده شدن یا شنیده شدن نمی‌کنید. او می‌گوید: «این احساس ممکن است در واقع به این خاطر باشد که آن‌ها مدام حرف شما را قطع می‌کنند یا فقط حسی باشد که وقتی در کنارشان هستید، به سراغ شما می‌آید.» چری تیمکو، هدایت‌گر روابط زوجین علائم دیگری را که نشان می‌دهد شخصی به شما اهمیت نمی‌دهد، این‌چنین بر می‌شمرد:
• او به اندازه شما برای رابطه ارزش قائل نیست.
• هیچ‌گونه علاقه یا کنجکاوی در مورد شما یا زندگی‌تان از خود نشان نمی‌دهد.
• برنامه‌اش برای رابطه با شما متفاوت است.
• هرگز جویای شما یا نظرات‌تان نمی‌شود.
• نسبت به تأثیر رفتارهایش بر شما بی‌توجه است.
• درخواست‌های شما برای تغییر رفتارش را بی‌پاسخ می‌گذارد.
در برخی موارد که این رفتار‌ها هرچند وقت یک‌بار روی می‌دهند، اهمیت چندانی ندارند. شاید به این دلیل باشد که فرد مقابل روز سختی را سپری کرده یا نیاز به حمایت دارد و اگر بیشتر اوقات از نظر احساسی در دسترس نباشند، نشانه مهمی است که باید به آن توجه کرد. ملیسا زاویسا یک مددکار اجتماعی بالینی نمونه‌هایی از مکالماتی را به اشتراک می‌گذارد که ممکن است برای کسی که در رابطه مورد بی‌توجهی قرار می‌گیرد، آشنا باشد:
شما: «من تازه فهمیدم همسر سابقم ازدواج‌کرده و از این موضوع شوکه شده‌ام و ناراحتم.»
دوست‌تان: «چرا هنوز برایت اهمیت دارد؟»
شما: «عجب روزی بود، به نظر می‌رسید هیچ چیزی در مورد دخترم یا در محل کار درست پیش نمی‌رود.»
دوست‌تان: «حداقل یک شغل یا دختر داری.»
شما: «کار‌های زیادی برای انجام دادن دارم و مطمئن نیستم چطور می‌توانم همه چیز را انجام بدهم.»
شریک زندگی‌تان: «مثلاً فکر می‌کنی کار‌های زیادی داری؟ نمی‌دانی من چقدر کار دارم!»
شما: «واقعاً نگران اوضاعی هستم که در محل کارم در جریان است.»
شریک زندگی‌تان: «بگذار من یک نفسی بکشم. این دغدغه بزرگی نیست. فقط باید با آن کنار بیایی.»
منبع : فرارو
ارسال نظر