خطر مسمومیت شدید با مصرف خودسرانه ویتامین ها

مجید حنیفه، کارشناس تجویز و مصرف منطقی دارو، منظور از مکمل را جبران کمبود بعضی از مواد معدنی و آنزیم در بدن را به علت دریافت نکردن از طریق تغذیه بیان کرد و افزود: کاربرد مکمل ها بیشتر به منظور بهبودی است و نه جایگزین یک برنامه غذایی صحیح، چون که بیشتر مواد معدنی و ویتامین ها در انواع غذاها موجود است.

وی اظهار کرد: ویتامین‌ها با توجه به دوز مصرفی درج شده بر روی آنها جزء فرآورده های مکمل محسوب می شوند بدین معنی که اگر دوز مصرفی توصیه شده روزانه باشد به عنوان مکمل و اگر بالاتر از این مقدار باشد به عنوان دارو شناخته می شود که مصرف آن ها حتما باید با مشورت پزشک انجام شود.

حنیفه با اشاره به امکان دریافت نکردن همه مواد معدنی از غذا در همه افراد گفت: افرادی که مبتلا به کمبود شدید ویتامین ها هستند می توانند با دستور پزشک از مکملها با دوز بالاتر استفاده کنند و افرادی که دچار کمبود شدید نیستند، برای جبران کمبود بعضی مواد معدنی و آنزیم بدن با راهنمایی دکتر دارو ساز از ویتامین هایی با دوز مصرفی روزانه استفاده کنند.

وی یکی از مسائل مبتلابه روز در مورد ویتامین ها و مواد معدنی را مصرف بیش از حد آنها دانست و افزود: سالهاست که در مورد خطرات مصرف بیش از حد ویتامین ها ومواد معدنی هشدار داده می شود، بخصوص در مورد ویتامین های محلول در چربی ( ویتامین k,E,D,A ) که به راحتی از بدن دفع نمی شوند. و افراد را در معرض ابتلا به مسمومیت های شدید با ویتامین و مواد معدنی قرار می دهد.

کارشناس تجویز و مصرف منطقی دارو در خصوص مولتی ویتامین‌ها گفت: مصرف روزانه یک عدد مولتی ویتامین می تواند تا حدودی نیاز بدن شما را برطرف سازد و شما را در معرض خطر مسمومیت قرار نخواهد داد.