.svg)
آجیل بخورید و لاغر شود!+ راهکارهای طلایی و خوشمزه برای کاهش وزن و تناسب اندام
پارسینه: برای اغلب افراد این موضوع سوال است که مصرف آجیل چاق کننده است یا اینکه موجب لاغری می شود؟ آزمایشی مربوط به این موضوع انجام شده و نتیجه آن نیز اعلام شده است.
شاید همیشه بر سر این موضوع سردرگم باشید که آیا باید آجیل بخورم یا خیر؟ آجیل برای سلامتی مفید است، اما کالری و چربی بالایی دارد که البته چربی آن سالم است پس اگر شما هم درگیری بر سر این موضوع داشتید، اکنون زمان مناسبی است که یک کف دست آجیل بردارید و میل کنید، زیرا مطالعات جدید نشان می‌دهد که آجیل نه تنها باعث افزایش وزن نمی‌شود، بلکه حتی می‌تواند اثرات لاغری هم داشته باشد که در این قسمت با جزئیات این مطالعه آشنا خواهید شد.
تاثیرات مصرف آجیل
آزمایشی مربوط به اثرات آجیل روی کاهش وزن
برای ثابت شدن چاق کننده بودن آجیل، یک مطالعه علمی توسط پزشکان در دانشگاه تورنتو به مدت ۴ سال انجام شده و نتایج آن تجزیه تحلیل گشته است. آن‌ها ۱۲۱ مطالعه در این زمینه انجام دادند و بیش از نیم میلیون نفر در این آزمایش شرکت کردند. طبق مطالعات آن‌ها بسیاری از انواع آجیل‌ها و اثرات آن‌ها روی سلامتی افراد مثبت است.
بعد از اینکه آن‌ها محاسبات و کیفیت اطلاعات را بررسی کردند، به این نتیجه رسیدند که هیچ ارتباطی بین آجیل و چاقی وجود ندارد. حتی بعضی از مطالعات نشان داد که مصرف آجیل در حد نرمال و متوسط باعث کاهش وزن بالا و زیبایی دور کمر می‌شود و در نتیجه آجیل هیچ آسیبی به شما نمی‌رساند و چاقی ایجاد نمی‌کند و هرگز چاق کنندگی آن بیشتر از مواد غذایی دیگر نیست؛ حتی شاید به کاهش وزن هم کمک کند.
رابطه آجیل و لاغری
بله! دانشمندان خودشان هم آجیل می‌خورند
جالب است بدانید محققانی که این آزمایش‌ها را انجام دادند، خودشان همیشه یک کف دست آجیل می‌خورند، زیرا عقیده دارند که فواید زیادی برای سلامتی دارد و باید از آن استفاده کرد. همچنین می‌تواند عامل خوبی برای مبارزه با التهابات بدن باشد.
تاثیرات مصرف آجیل
آزمایشی مربوط به اثرات آجیل روی کاهش وزن
برای ثابت شدن چاق کننده بودن آجیل، یک مطالعه علمی توسط پزشکان در دانشگاه تورنتو به مدت ۴ سال انجام شده و نتایج آن تجزیه تحلیل گشته است. آن‌ها ۱۲۱ مطالعه در این زمینه انجام دادند و بیش از نیم میلیون نفر در این آزمایش شرکت کردند. طبق مطالعات آن‌ها بسیاری از انواع آجیل‌ها و اثرات آن‌ها روی سلامتی افراد مثبت است.
بعد از اینکه آن‌ها محاسبات و کیفیت اطلاعات را بررسی کردند، به این نتیجه رسیدند که هیچ ارتباطی بین آجیل و چاقی وجود ندارد. حتی بعضی از مطالعات نشان داد که مصرف آجیل در حد نرمال و متوسط باعث کاهش وزن بالا و زیبایی دور کمر می‌شود و در نتیجه آجیل هیچ آسیبی به شما نمی‌رساند و چاقی ایجاد نمی‌کند و هرگز چاق کنندگی آن بیشتر از مواد غذایی دیگر نیست؛ حتی شاید به کاهش وزن هم کمک کند.
رابطه آجیل و لاغری
بله! دانشمندان خودشان هم آجیل می‌خورند
جالب است بدانید محققانی که این آزمایش‌ها را انجام دادند، خودشان همیشه یک کف دست آجیل می‌خورند، زیرا عقیده دارند که فواید زیادی برای سلامتی دارد و باید از آن استفاده کرد. همچنین می‌تواند عامل خوبی برای مبارزه با التهابات بدن باشد.
ارسال نظر