نشستن طولانی مدت از سیگار کشیدن هم خطرناک تر است

امروزه اکثر کارها به صورت نشسته انجام می‌شود و آمار نشان می‌دهد هر فرد به طور متوسط حدود 9.3 ساعت در روز می‌نشیند.

به گفته متخصصان، خطر مرگ در افرادی که بیش از 6 ساعت در روز می‌نشینند تا 40 درصد افزایش می‌یابد.
پزشکان اظهار کردند: نشستن یا همان بی تحرکی باعث کند شدن متابولیسم بدن، کاهش میزان چربی‌های مفید در خون و بروز چاقی می‌شود.
همچنین نشستن باعث ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و سرطان پستان و روده بزرگ می‌شود.