عصبانيت با شما چه كارها كه نمي كند!

خشم و عصبانيت هاي شديد و هنگامي که فرد رفتارش غيرطبيعي مي شود يا از كوره در مي رود سلامت احساس، حالات رفتاري و عواطف را به خطر مي‌اندازد.

مسائل و مشكلات روزمره و به ياد آوردن وقايعي تلخ گاهي باعث ايجاد خشم و عصبانيت مي شوند و فرد را ناراحت مي كنند.

بررسي ها نشان مي دهند هنگامي كه فرد عصبي و يا خشمگين مي شود 10 مويرگ خوني اطراف قلبش پاره و نابود مي شوند از اين رو طول عمر قلب كاهش مي يابد و مرگ زودرس پس از مدتي به سراغمان خواهد آمد، در واقع عصبانيت و ساير احساسات منفي ضربان قلب را افزايش مي دهند و نورون هاي مغزي نمي‌توانند در اين مواقع به درستي عمل كنند از اين رو ممكن است در اين مواقع گاهي تصميم هايي بگيريم كه به ضررمان تمام شود.

هنگام عصبانيت و خشم افراد همواره بايد سعي كنند تا در كوتاه ترين زمان خود را كنترل كنند و خشم دروني خود را از بين ببرند در غير اين صورت سلامت خود را به طرز وحشتناكي به خطر مي اندازند.