احتیاط دو روزه کی‌روش برای سفر به برزیل

دکتر سعید نقیبی با اشاره به این نکته که اگر فوتبالیست‌های تیم ملی یک سری قواعد و اصول علمی را رعایت کنند بهترین عملکرد را در برزیل خواهند داشت، اظهار کرد: وقتی از نیمکره شمالی به سمت نیمکره جنوبی (برزیل) می‌رویم، اگرچه با یک نوع تغییر فصل مواجه هستیم و بازیکنان تیم ملی باید سفر طولانی مدتی را طی کنند اما اگر یک سری نکات را رعایت کنند از لحاظ فیزیولوژیکی تغییر فصل و طولانی بودن مسیر نقشی در افت عملکرد بازیکنان نخواهند داشت.

وی افزود: نخستین بازی ایران در برابر نیجریه در شهری برگزار می‌شود که ارتفاع آن از سطح دریا 932 متر و دارای هوای معتدل است که می‌توان شرایط آب و هوایی آنجا را با شرایط کشورمان طوری شبیه‌سازی کرد که بازیکنان با کمترین افت عملکرد مواجه شوند، بازی دوم ایران برابر آرژانتین نیز در جایی برگزار می‌شود که ارتفاع آن هم‌سطح دریاست و تقریبا شرایط آب و هوایی آن شبیه شهرهای شمالی است، از این رو تصور نمی‌کنم در این بازی نیز بازیکنان از لحاظ تغییرات محیطی با مشکل مواجه شوند. تنها جایی که امکان دارد برای بازیکنان ما مشکل‌ساز باشد بازی سوم تیم ملی برابر بوسنی است که از ارتفاع و رطوبت بالایی برخوردار است و مربیان باید شرایط محیطی را برای بازیکنان طوری شبیه سازی کنند که دچار گرمازدگی و افت عملکرد نشوند.

این فیزیولوژیست گفت: مربی تیم ملی باید شرایطی را از لحاظ آب و هوایی برای بازیکنان ترسیم کند که در هر 3 بازی تغییرات آب و هوایی تاثیر چندانی بر روی عملکرد بازیکنان نداشته باشد.

نقیبی خاطرنشان کرد: وقتی از شرق به سمت غرب می‌رویم در حدود 10 نصف‌النهار را باید سپری کنیم تا به برزیل برسیم. بنابراین از نظر اصول علمی سفر شرق به غرب خیلی بهتر از غرب به شرق است و از این جهت شرایط به نفع تیم ملی است. از سوی دیگر هرچقدر روزها طولانی می‌شود از نظر ساعت بیولوژیکی سازگاری بدن با تغییرات محیطی بهتر می‌شود. بنابراین اگر به ازای هر نصف‌النهار، بازیکنان تیم ملی یک روز زودتر راهی برزیل شوند از لحاظ سازگاری بدن شرایط ایده‌آلی خواهد داشت.

این استاد دانشگاه تصریح کرد: به جز شرایط بیولوژیکی، کنترل شرایط روانی و تنظیم ساعت خواب نیز از نکات مهمی است که مربی تیم ملی باید این گونه عوامل را نیز در نظر بگیرد تا بازیکنان با یک دوره آماده‌سازی خوبی در تمام زمینه‌ها در شرایط مسابقه‌ها قرار بگیرند.

وی در پایان گفت: زمان اعزام بازیکنان فوتبال به برزیل در جلوگیری از افت عملکرد آن‌ها بسیار حائز اهمیت است. از این رو اگر مربی تیم ملی بتواند 10 روز قبل از شروع مسابقات جام جهانی، تیم ملی را راهی برزیل کند، بازیکنان از لحاظ سازگاری بدن و شبیه‌سازی شرایط آب و هوایی ایران با برزیل، شرایط ایده‌آلی خواهند داشت.

ملی‌پوشان فوتبال ایران پس از اردوی اتریش و انجام سه بازی دوستانه بامداد شنبه به تهران برگشتند و پس از مراسم بدرقه سیزدهم خرداد راهی برزیل می‌شوند که با توجه به تاریخ بازی تیم ملی دوازده روز بین ورود ملی‌پوشان و نخستین بازی ایران فاصله است.