.svg)
۱۰ دلیل که همیشه موهایتان چرب است
پارسینه: افرادی که نرم کننده را به کف سر خود می‌زنند یا از نرم کننده‌های قوی همزمان با شامپو‌های حاوی نرم کننده استفاده می‌کنند، زودتر از دیگران حالت مو‌های خود را بعد از استحمام از دست می‌دهند و مو‌های شان هم با سرعت بیشتری نسبت به سایر افراد چرب می‌شود.
بسیاری از افراد مخصوصا کسانی که پوست و موی چربی دارند، مجبورند هر روز مو‌های خود را بشویند تا چرب و کثیف به نظر نرسند. شاید برایتان جالب باشد که بدانید، چرب شدن بیش از اندازه موها گاهی اوقات به عادت‌های نادرست خودمان مربوط می‌شود؛ به نقل از تصویر زندگی یعنی ممکن است کار‌های عادی و روزمره‌ای که انجام می‌دهیم، میزان چرب شدن و از دست دادن حالت مو‌های مان را تا جایی افزایش بدهند که نیاز به شستن آن‌ها پیدا کنیم.
۱# بازی کردن مداوم با موها
بعضی افراد عادت دارند هنگام صحبت کردن یا کار کردن مدام با مو‌های خودشان بازی کنند یا انگشتان خود را بین موها و پوست کف سر به حرکت در بیاورند. این عادت نادرست باعث انتقال چربی از کف سر و ریشه موها به سمت ساقه موها می‌شود و در نهایت منجر به چرب شدن و کثیف به نظر رسیدن مو‌های شما خواهد شد.
راه حل: برای ترک این عادت می‌توانید هنگام صحبت کردن با کار کردن، دست آزاد خود را با یک مداد یا خودکار مشغول نگه دارید.
۲# شستن بیش از حد موها
برخی افراد گمان می‌کنند بهترین راه برای رهایی از چربی موها، شستن مداوم آنهاست. این در حالی است که شامپو کردن مکرر موها، مخصوصا با شامپو‌های مخصوص مو‌های چرب، باعث خشک شدن پوست کف سر می‌شود. به همین دلیل هم بدن به طور ناخودآگاه برای مبارزه با این خشکی، چربی بیشتری در آن قسمت از بدن تولید می‌کند تا کمبود چربی به وجود آمده در پوست کف سر را جبران کند. از این رو، افرادی که بیش از اندازه مو‌های خودشان را با آب گرم و شامپوی مخصوص مو‌های چرب می‌شویند (روزی یک بار)، بیشتر با چرب شدن موها مواجه خواهند شد.
راه حل: مو‌های خود را حداکثر ۲ یا ۳ بار در هفته شامپو کرده و برای آب کشی موها، آب ولرم را جایگزین آب گرم یا آب داغ کنید.
۳# استفاده بیش از اندازه از نرم کننده‌ها
یکی دیگر از عادت‌های نادرستی که باعث چرب شدن بیش از حد موها می‌شود، استفاده بیش از اندازه یا نادرست از نرم کننده‌هاست. افرادی که نرم کننده را به کف سر خود می‌زنند یا از نرم کننده‌های قوی همزمان با شامپو‌های حاوی نرم کننده استفاده می‌کنند، زودتر از دیگران حالت مو‌های خود را بعد از استحمام از دست می‌دهند و مو‌های شان هم با سرعت بیشتری نسبت به سایر افراد چرب می‌شود.
راه حل: اگر از شامپو‌های حاوی نرم کننده استفاده می‌نکنید (شامپو‌های دو در یک یا سه در یک)، بهتر است به صورت جداگانه از نرم کننده استفاده نکنید. نرم کننده را فقط به نوک مو‌های خود بزنید و از تماس آن با پوست کف سر جلوگیری کنید.
۴# شانه کردن بیش از حد موها
شانه کردن بیش از اندازه موها می‌تواند چربی در پوست کف سر شود. شاید در نگاه اول، مو‌های شما با این کار براق و زیبا به نظر برسد، اما در صورت تکرار موها حالت خود را از دست می‌دهند و چرب و نامرتب می‌شوند. ضمن این که شانه کردن بیش از حد موها در طول روز، باعث انتقال چربی کف سر به ساقه موها نیز خواهد شد.
راه حل: اگر مو‌های شما در طول روز نیاز به شانه کردن دارند. بهتر است شانه را از میانه موها به سمت انتها بکشید و از شانه زدن موها، از کف سر به پایین، خودداری کنید. با این کار هم مو‌های مرتب و زیبایی خواهید داشت و هم زمینه چرب شدن موها را فراهم نخواهید کرد.
۵# تمیز نکردن شانه
خیلی از افراد گمانمی کنند برس یا شانه آن‌ها نیازی به شستن و تمیز کردن ندارد. این در حالی است که همین شانه‌های آلوده می‌توانند زمینه چرب شدن موها را فراهم کنند. از این رو، افرادی که عادت به شستن مرتب برس خود ندارند، به احتمال زیاد دارای مو‌های چرب تری هستند.
راه حل: سعی کنید حداقل هر ۳ تا ۴ هفته یک بار، شانه یا برس خود را با آب ولرم و شامپو بشویید.
۶# استفاده از برس حاوی مو
برخی افراد عادت ندارند بعد از شانه زدن، مو‌های جد ا. شده را از پرس یا شانه خود خارج کنند. بعضی افراد هم به خارج کردن تمام موها از برس اهمیت نمی‌دهند و ممکن است باقی ماندن چند تار مو را در برس خود نادیده بگیرند. این در حالی است که همین مو‌های باقی مانده در برس، مخصوصا اگر چرب یا حاوی مواد حالت دهنده مو باشند، می‌توانند در شانه زدن‌های بعدی باعث چرب شدن موی تمیز شما شوند.
راه حل: بعد از هر بار شانه زدن موها، تمام مو‌های باقی مانده در برس را خارج کنید و اگر احساس کردید برس یا شانه شما به دلیل استفاده از حالت دهنده‌های مو چرب یا چسبناک شده بلافاصله آن را بشویید.
۷# استفاده از حالت دهنده‌های نامناسب
انواع حالت دهنده‌های مو، ماسک‌های مو و سرم‌های مو، جزو محصولات زیبایی بسیار پرطرفداری هستند که می‌توانند به خودی خود باعث چرب مشدن نامطلوب موها شوند. اگر شما ندانید بر اساس جنس موی خود از چه نوع حالت دهنده‌ای استفاده کنید، قطعا ۳-۲ ساعت پس از استحمام با مو‌هایی چرب و بی حالت مواجه خواهید شد.
راه حل: برای پیشگیری از بروز چنین مشکلی بهتر است افراد دارای مو‌های نچرب از حالت دهنده‌های بر پایه آب با رطوبت رسان استفاده کنند و حالت دهنده‌ها فقط روی سابقه موها اسپری یا مالش داده شوند. به علاوه از تماس انواع حالت دهنده‌ها با پوست کف سر خودداری کنید.
۸# حرارت دادن بیش از حد به موها
برخی افراد عادت دارند بعد از هر بار استحمام مو‌های خودشان را با حرارت بالا سشوار یا اتو بکشند. گاهی هم گروهی از افراد ترجیح می‌دهند. بعد از استحمام مو‌های شان را با لوازم مخصوص برقی و پر حرارت فِر کنند. تمامی این کار‌ها باعث افزایش ترشح چربی در ریشه موها می‌شوند و شانس چرب شدن سریع‌تر موها را افزایش می‌دهند.
راه حل: استفاده از انواع حالت دهنده‌های حرارتی برای مو را تنها به جشن ها، مراسم و مهمانی‌های خود محدود کنید.
۹# اختلالات هورمونی
حالات مختلفی وجود دارد که می‌تواند سبب ترشح بیش از حد چربی در سر شود. یکی از رایج‌ترین علل آن در افراد مبتلا به طاسی، آلوپسی آندروژنیک است. به صورتی که اختلال هورمون‌هایی که موجب ایجاد چنین وضعیتی شده اند نقش مهمی را در اندازه و میزان ترشح غدد چربی ایفا می‌کنند.
هورمون DHT به عنوان محصول فرعی تستسترون و ردوکتاز ۵- آلفا عامل مهمی در افراد مبتلا به طاسی آندروژنیک است. در حالیکه این افراد باالگوی طاسی مردانه سطح بالایی از DHT در بدن خود ندارند، گیرنده‌های آندروژن در پوست سر بسیار به وجود این هورمون حساس هستند. چنین پدیده‌ای می‌تواند منجر به ریزش مو به صورت غیر قابل بازگشت یا با درمان‌های بسیار مشکل شود.
از سوی دیگر، همچنان که فولیکول‌ها کوچکتر می‌شوند، اندازه غدد چربی بزرگتر می‌شود. این بدین معنی است که بیشتر سطح پوست با چربی ترشح شده از غدد پوشانده می‌شود. به علاوه، مشاهده شده است که طاسی آندروژنیک، بر ترشح غدد چربی سر اثر دارد، هرچند مکانیزم آن هنوز مشخص نیست.
۱۰# تغذیه نامناسب
همانطور که می‌توانید حدس بزنید، غذایی که میخورید تأثیر مستقیم و مهمی بر سلامت پوست سر دارد.
رژیم‌های غذایی چرب قطعاً ترشح غدد چربی را افزایش می‌دهد. این امر می‌تواند جریان خون را در سر محدود کرده و منافذ پوست سر را ببندد. به علاوه، رشد هورمون DHT نیز متوقف شده و باعث ریزش مو می‌شود و این چرخه ادامه پیدا می‌کند.
۱# بازی کردن مداوم با موها
بعضی افراد عادت دارند هنگام صحبت کردن یا کار کردن مدام با مو‌های خودشان بازی کنند یا انگشتان خود را بین موها و پوست کف سر به حرکت در بیاورند. این عادت نادرست باعث انتقال چربی از کف سر و ریشه موها به سمت ساقه موها می‌شود و در نهایت منجر به چرب شدن و کثیف به نظر رسیدن مو‌های شما خواهد شد.
راه حل: برای ترک این عادت می‌توانید هنگام صحبت کردن با کار کردن، دست آزاد خود را با یک مداد یا خودکار مشغول نگه دارید.
۲# شستن بیش از حد موها
برخی افراد گمان می‌کنند بهترین راه برای رهایی از چربی موها، شستن مداوم آنهاست. این در حالی است که شامپو کردن مکرر موها، مخصوصا با شامپو‌های مخصوص مو‌های چرب، باعث خشک شدن پوست کف سر می‌شود. به همین دلیل هم بدن به طور ناخودآگاه برای مبارزه با این خشکی، چربی بیشتری در آن قسمت از بدن تولید می‌کند تا کمبود چربی به وجود آمده در پوست کف سر را جبران کند. از این رو، افرادی که بیش از اندازه مو‌های خودشان را با آب گرم و شامپوی مخصوص مو‌های چرب می‌شویند (روزی یک بار)، بیشتر با چرب شدن موها مواجه خواهند شد.
راه حل: مو‌های خود را حداکثر ۲ یا ۳ بار در هفته شامپو کرده و برای آب کشی موها، آب ولرم را جایگزین آب گرم یا آب داغ کنید.
۳# استفاده بیش از اندازه از نرم کننده‌ها
یکی دیگر از عادت‌های نادرستی که باعث چرب شدن بیش از حد موها می‌شود، استفاده بیش از اندازه یا نادرست از نرم کننده‌هاست. افرادی که نرم کننده را به کف سر خود می‌زنند یا از نرم کننده‌های قوی همزمان با شامپو‌های حاوی نرم کننده استفاده می‌کنند، زودتر از دیگران حالت مو‌های خود را بعد از استحمام از دست می‌دهند و مو‌های شان هم با سرعت بیشتری نسبت به سایر افراد چرب می‌شود.
راه حل: اگر از شامپو‌های حاوی نرم کننده استفاده می‌نکنید (شامپو‌های دو در یک یا سه در یک)، بهتر است به صورت جداگانه از نرم کننده استفاده نکنید. نرم کننده را فقط به نوک مو‌های خود بزنید و از تماس آن با پوست کف سر جلوگیری کنید.
۴# شانه کردن بیش از حد موها
شانه کردن بیش از اندازه موها می‌تواند چربی در پوست کف سر شود. شاید در نگاه اول، مو‌های شما با این کار براق و زیبا به نظر برسد، اما در صورت تکرار موها حالت خود را از دست می‌دهند و چرب و نامرتب می‌شوند. ضمن این که شانه کردن بیش از حد موها در طول روز، باعث انتقال چربی کف سر به ساقه موها نیز خواهد شد.
راه حل: اگر مو‌های شما در طول روز نیاز به شانه کردن دارند. بهتر است شانه را از میانه موها به سمت انتها بکشید و از شانه زدن موها، از کف سر به پایین، خودداری کنید. با این کار هم مو‌های مرتب و زیبایی خواهید داشت و هم زمینه چرب شدن موها را فراهم نخواهید کرد.
۵# تمیز نکردن شانه
خیلی از افراد گمانمی کنند برس یا شانه آن‌ها نیازی به شستن و تمیز کردن ندارد. این در حالی است که همین شانه‌های آلوده می‌توانند زمینه چرب شدن موها را فراهم کنند. از این رو، افرادی که عادت به شستن مرتب برس خود ندارند، به احتمال زیاد دارای مو‌های چرب تری هستند.
راه حل: سعی کنید حداقل هر ۳ تا ۴ هفته یک بار، شانه یا برس خود را با آب ولرم و شامپو بشویید.
۶# استفاده از برس حاوی مو
برخی افراد عادت ندارند بعد از شانه زدن، مو‌های جد ا. شده را از پرس یا شانه خود خارج کنند. بعضی افراد هم به خارج کردن تمام موها از برس اهمیت نمی‌دهند و ممکن است باقی ماندن چند تار مو را در برس خود نادیده بگیرند. این در حالی است که همین مو‌های باقی مانده در برس، مخصوصا اگر چرب یا حاوی مواد حالت دهنده مو باشند، می‌توانند در شانه زدن‌های بعدی باعث چرب شدن موی تمیز شما شوند.
راه حل: بعد از هر بار شانه زدن موها، تمام مو‌های باقی مانده در برس را خارج کنید و اگر احساس کردید برس یا شانه شما به دلیل استفاده از حالت دهنده‌های مو چرب یا چسبناک شده بلافاصله آن را بشویید.
۷# استفاده از حالت دهنده‌های نامناسب
انواع حالت دهنده‌های مو، ماسک‌های مو و سرم‌های مو، جزو محصولات زیبایی بسیار پرطرفداری هستند که می‌توانند به خودی خود باعث چرب مشدن نامطلوب موها شوند. اگر شما ندانید بر اساس جنس موی خود از چه نوع حالت دهنده‌ای استفاده کنید، قطعا ۳-۲ ساعت پس از استحمام با مو‌هایی چرب و بی حالت مواجه خواهید شد.
راه حل: برای پیشگیری از بروز چنین مشکلی بهتر است افراد دارای مو‌های نچرب از حالت دهنده‌های بر پایه آب با رطوبت رسان استفاده کنند و حالت دهنده‌ها فقط روی سابقه موها اسپری یا مالش داده شوند. به علاوه از تماس انواع حالت دهنده‌ها با پوست کف سر خودداری کنید.
۸# حرارت دادن بیش از حد به موها
برخی افراد عادت دارند بعد از هر بار استحمام مو‌های خودشان را با حرارت بالا سشوار یا اتو بکشند. گاهی هم گروهی از افراد ترجیح می‌دهند. بعد از استحمام مو‌های شان را با لوازم مخصوص برقی و پر حرارت فِر کنند. تمامی این کار‌ها باعث افزایش ترشح چربی در ریشه موها می‌شوند و شانس چرب شدن سریع‌تر موها را افزایش می‌دهند.
راه حل: استفاده از انواع حالت دهنده‌های حرارتی برای مو را تنها به جشن ها، مراسم و مهمانی‌های خود محدود کنید.
۹# اختلالات هورمونی
حالات مختلفی وجود دارد که می‌تواند سبب ترشح بیش از حد چربی در سر شود. یکی از رایج‌ترین علل آن در افراد مبتلا به طاسی، آلوپسی آندروژنیک است. به صورتی که اختلال هورمون‌هایی که موجب ایجاد چنین وضعیتی شده اند نقش مهمی را در اندازه و میزان ترشح غدد چربی ایفا می‌کنند.
هورمون DHT به عنوان محصول فرعی تستسترون و ردوکتاز ۵- آلفا عامل مهمی در افراد مبتلا به طاسی آندروژنیک است. در حالیکه این افراد باالگوی طاسی مردانه سطح بالایی از DHT در بدن خود ندارند، گیرنده‌های آندروژن در پوست سر بسیار به وجود این هورمون حساس هستند. چنین پدیده‌ای می‌تواند منجر به ریزش مو به صورت غیر قابل بازگشت یا با درمان‌های بسیار مشکل شود.
از سوی دیگر، همچنان که فولیکول‌ها کوچکتر می‌شوند، اندازه غدد چربی بزرگتر می‌شود. این بدین معنی است که بیشتر سطح پوست با چربی ترشح شده از غدد پوشانده می‌شود. به علاوه، مشاهده شده است که طاسی آندروژنیک، بر ترشح غدد چربی سر اثر دارد، هرچند مکانیزم آن هنوز مشخص نیست.
۱۰# تغذیه نامناسب
همانطور که می‌توانید حدس بزنید، غذایی که میخورید تأثیر مستقیم و مهمی بر سلامت پوست سر دارد.
رژیم‌های غذایی چرب قطعاً ترشح غدد چربی را افزایش می‌دهد. این امر می‌تواند جریان خون را در سر محدود کرده و منافذ پوست سر را ببندد. به علاوه، رشد هورمون DHT نیز متوقف شده و باعث ریزش مو می‌شود و این چرخه ادامه پیدا می‌کند.
منبع: تصویر زندگی
ارسال نظر