از کجا بفهمیم بدنمان دچار کم آبی شده است؟

▪ علائم هشداردهنده کم‌آبی بدن این‌ها هستند:

ـ. ادارار نکردن یا بسیار کم ادرار کردن.
ـ. ادراری که بسیار غلیظ و به رنگ زرد تیره است.
ـ. خشکی چشم‌ها و تولید نشدن اشک.
ـ. فرورفتگی چشم‌ها در حدقه.
ـ. در نوزادان فرورفتگی ملاج‌ها (یا بخش‌های نرم و استخوانی‌نشده جمجمه).
ـ. خواب‌آلودگی، سیاهی‌رفتن چشم‌ها و سرگیجه.
ـ. کم‌آبی‌بدن را نباید دست کم گرفت و در صورتی که شما یا کودک‌تان هریک از علائم بالا را داشتید، به فوریت به پزشک مراجعه کنید.

منبع:ایران ناز