چه كنيم موهايمان ديرتر سفيد شود؟

در پايين ترين لايه پوست و در محل پايه و تكيه تار مو، سلول هايي به نام ملانوسيت قرار دارند كه دائما تركيبي با نام ملانين را توليد مي كنند و همين ملانين است كه رنگ موها را ايجاد مي كند.

وقتي ملانوسيت ها كاملا فاقد رنگدانه شوند، مو سفيد مي شود و اگر تعداد ملانين يك تار مو كمتر از حالت عادي شود، آن مو خاكستري و نقره اي مي شود.

ملانوسيت هر 10 سال حدود 10 درصد از ميزان و توان توليد رنگ خود را از دست مي دهد. اگرچه چگونگي از دست دادن اين رنگدانه ها دقيقا مشخص نيست اما آنچه مشخص است ، اين است كه در نخستين مراحل خاكستري شدن مو ، ملانوسيت هنوز وجود دارد؛ اما غيرفعال است.

ميانگين سني سفيد شدن مو در سفيدپوستان 34 سال و در سياه پوستان 42 سال است. اگر موي يك فرد سفيدپوست زودتر از 20 سالگي و سياه پوست زودتر از 30 سالگي سفيد شود، به آن سفيد شدن زودرس مو مي گويند.

موي بدن و صورت هم مثل موي سر خاكستري مي شود؛ اما معمولا اين اتفاق بعد از تغيير رنگ موي سر به وجود مي آيد. سفيد شدن موي سر معمولا از شقيقه ها آغاز مي شود و بعد از آن نوبت به تاج سر و بقيه نقاط پشتي سر مي رسد.

در سفيدي موها، نقش عوامل ارثي را نبايد فراموش كرد. سفيدي زودهنگام موي سر ممكن است به علت ژني باشد كه از والدينمان به ارث برده ايم؛ اما علل قابل درماني نيز براي آن وجود دارد.

تغذيه و رنگ مو
تحقيقات نشان داده كمبود فلزاتي مانند آهن، روي، منگنز، تيتانيوم، تنگستن و مس از عوامل اصلي در سفيد شدن موها هستند، البته اين مساله علاج هم دارد.

كارشناسان تغذيه معتقدند؛ افرادي كه دچار سفيدي مو هستند، بايد ميوه هايي همچون سيب، گلابي ، هلو و همه ميوه هايي كه حاوي مقاديري از املاح گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند و نيز مصرف سبزيجاتي همچون سير، پياز، موسير و تره كه داراي منگنز هستند را در برنامه غذايي خود بگنجانند.