نکات تغذیه‌ای در هنگام سفر

به گزارش پارسینه به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه در خصوص رعایت نکات تغذیه در سفر گفت: با توجه به این ‌که رفتن به مسافرت‌ها در روزهای عید افزایش می‌یابد، باید نکات مثبت در مصرف تغذیه سالم را بدانیم.

وی افزود: افرادی که اضافه وزن بالایی دارند، توصیه می‌شود در مسافرت‌ها از غذاهای پرچرب استفاده نکنند.

وی ادامه داد: در صورت مصرف میوه و سبزیجات بهتر است قبل از خوردن، آنها ضدعفونی شوند و آب معدنی استفاده کنند.

وی در پایان گفت: از بیماری‌هایی که در صورت رعایت نکردن این نکات ایجاد می‌شود، می‌توان به مسمومیت‌های غذایی همراه با اسهال اشاره کرد.