توصیه‌های بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

به علت همزمانی نوروز و همه گیری ویروس کرونا رعایت برخی نکات بهداشتی امری لازم و ضروری است. سازمان جهانی بهداشت به افراد توصیه می‌کند به منظور قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا برگزاری دورهمی و تجمع پرهیز کنند.

توصیه می‌شود در این روزها برای حفظ سلامت جامعه و قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا به هیچ عنوان از منزل خارج نشوید، اما در صورتیکه برای انجام موارد ضروری لازم شد از خانه خارج شوید به نکات بهداشتی زیر توجه کنید:

چند نکته ساده برای پیشگیری از ابتلا به کرونا

_ هنگام عطسه و سرفه، دهان و بینی خود را با دستمال کاغذی بپوشانید و پس از آن دستمال را در سطل زباله بیندازید.

_ قبل از خوردن و آشامیدن دست‌های خود را تا بالای مچ به مدت حداقل ۲۰ ثانیه با آب و صابون بشویید و در صورت عدم دسترسی به آب سالم از مواد ضد عفونی کننده بر پایه الکل استفاده کنید.

_ از تماس با افرادی که بیمار هستند خودداری کنید و روبوسی و دست دادن با افراد دیگر بپرهیزید. همچنین فاصله یک و نیم تا دو متر را با دیگران حفظ کنید.

_ افراد بیمار و مشکوک حتماً از ماسک استفاده کنند.

_از دست زدن به چشم، بینی و دهان خود داری کنید.

_اگر علائم سرماخوردگی دارید در منزل استراحت کنید.

_ویروس‌ها در هوای سرد و خشک انتقال سریع تری دارند و باید هوای محیط مرطوب نگه داشته شود.

_ سطوحی که در تماس مکرر با آن هستید را گندزدایی کنید.

_ سیستم ایمنی خود را با مصرف میوه و سبزیجات تازه تقویت کنید.