جدول را جایگزین مکمل ها کنید

گروهی از پزشکان بیمارستان «میشل» در کانادا اظهار داشتند: مصرف دارو برای جلوگیری از زوال عقلی وقت تلف کردن است و هیچ تاثیری ندارد اما انجام فعالیت‌های ذهنی ساده از قبیل بازی سودوکو و حل جدول متقاطع در این زمینه فایده بیشتری دارند.

این پزشکان 32 مطالعه بالینی را که در دهه 1960 میلادی روی حدود 25 هزار بیمار انجام شده بود، بازبینی کردند.

آنان با بررسی این مجموعه مطالعه‌ها دریافتند که مکمل‌های گیاهی، ویتامین‌ها و انواع روغن‌ها تاثیر چندانی بر جلوگیری از زوال عقلی ندارند.

این در حالی است که در مطالعات پیشین عنوان شده بود مصرف روغن امگا 3 موجود در ماهی و گیاه جینکو بیلوبا جریان خون را در مغز افزایش می‌دهد و مصرف ویتامین B6 ‌نیز عملکرد مغز را بهبود می بخشد.

آمار نشان می دهد نرخ سالانه ابتلا به انواع اختلالات ذهنی و زوال عقل همچون بیماری آلزایمر در انگلیس حدود 10 درصد است و 800 هزار انگلیسی از بیماری زوال عقلی رنج می برند.