.svg)
چه شکلاتی بخوریم تا لاغر شویم؟
پارسینه: تخصصان تغذیه به افرادی که می خواهند لاغر شوند، غذاهای جالبی را توصیه می کنند که تاثیری شگفت انگیز در لاغر شدن افراد دارد و با رعایت آن افراد می توانند به وزن ایده آل خود دست یابند.
شکلات های تیره خیلی بیشتر از شکلات های روشن به کاهش وزن کمک می کند بویژه اگر چربی و قند خیلی کمی در ساختار آنها وجود داشته باشد و با مواد مرغوب ساخته شده باشد.
گفتنی است از دیگر موادی که سبب کاهش وزن می شود می توان گیلاس ترش را نام برد که سبب لاغری می شود.
همینطور متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد البته طبق صلاحدید پزشک به همراه غذاها سرکه بخورند، بویژه غذاهای پرچربی و حاوی روغن بالا زیرا ساختار سرکه به گونه ای است که سبب از بین بردن چربی های محلول در غذا می شود.
البته در کنار تمام رژیم غذایی ورزش و تغذیه ی سالم اهمیت فراوانی دارد.
ارسال نظر