.svg)
لوبيا خوش اخلاقتان مي كند
پارسینه: پزشكان به تازگي دريافته اند كه دانه ها و به خصوص لوبيا مي تواند به درمان افسردگي نزد افراد كمك فراواني بكند.
دانه هايي مانند لوبيا، به خاطر خواص مغذي كه دارد مي تواند براي درمان بسياري از بيماري ها از جمله كم خوني، ديابت و همينطور ضعف و احساس خستگي و ناتواني ناشي از بيماري كم كاري تيروئيد بكار رود.
گفتني است در تركيبات لوبيا ماده اي به نام تريپتوفان وجود دارد كه يك اسيد آمينه است و مي تواند باعث بهبود خلق و خو و خوشرفتاري و رفع افسردگي در افراد شود.
بررسي ها نشان مي دهند، از ديگر مواد طبيعي براي رفع استرس و بهبود خلق و خو، استفاده از سبزيجات با برگهاي سبز تيره ، ماهي قزل آلا و شكلات تيره با تلخي 70درصد به بالا است كه مي توانند باعث بهبود عملكرد اعصاب در افراد شوند.
منبع:
باشگاه خبرنگاران
ارسال نظر