گوناگون

روش درست کردن اسموتی مخلوط سه میوه

پارسینه: فقط کافیست به این فکر کنید که چه میوه‌هایی را دوست دارید و یا الان چه میوه‌هایی دم دستتون هست. طعم‌هایی که دوست دارید را انتخاب کنید تا با این دستور تهیه اسموتی مخلوط بتوانید آب میوه مخلوط جاویی خودتون را تهیه کنید.

مواد لازم اسموتی مخلوط

شیر (۱/۲ پیمانه)
طالبی (۱ عدد کوچک)
هلو (۱ عدد)
موز (۲ عدد)

طرز تهیه اسموتی مخلوط

میوه‌های مورد نظرتون را از شب قبل پوست کنید، خرد کنید و در یک ظرف مناسب در فریزر قرار دهید. بعد ۱/۲ لیوان شیر را به همراه میوه‌های خرد شده و یخ زده با مخلوط کن خیلی خوب با هم مخلوط کنید حدود ۱۰ دقیقه، اگر دوست داشته باشید می‌توانید از ۱ الی ۲ قاشق شکر و یا عسل هم استفاده کنید، اسموتی جادویی شما آماده است.

نکات تکمیلی در مورد اسموتی مخلوط

اسموتی مخلوط جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۱۵ دقیقه
اسموتی مخلوط را می‌توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید.
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۲ نفر مناسب میباشد.

منبع:نمناک