فواید ویتامینD در حفظ سلامت قلب

محققان موسسه قلب در سالت لیک سیتی ایالت یوتا آمریکا، در پژوهش های اخیر خود دریافتند افرادی که سطح میزان ویتامین D شان بالاتر از مقدار ۱۵ نانوگرم به ازای هر میلی لیتر باشد، در مقابل مشکلات قلبی مصون هستند.

«برنت مولزت»، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «برخی محققان معتقدند که هر مقداری بالاتر از میزان ۱۵ نانوگرم می تواند سطح ایمن محسوب شود، اما این مسئله هنوز به اثبات نرسیده است. حتی اگر میزان ۱۵ نانوگرم سطح ایمن باشد هنوز از هر ۱۰ نفر، یک نفر با کمبود ویتامین D مواجه است که درصد بالایی از جمعیت را تشکیل می دهد.»

ویتامین D دارای مزایای دیگری هم برای سلامت است و در مبارزه با سرطان، ام اس، اسم و دیابت نوع۲ نقش مهمی ایفاء می کند.

از این رو محققان توصیه می کنند برای تامین میزان ویتامین D مورد نیاز خود هر روز ساعاتی را در معرض نور خورشید قرار گیرید تا از ابتلا به این بیماری ها مصون باشید.