دور از نور آفتاب باشید تا دیرتر پیر شوید

شما نمی توانید زمان را متوقف کنید اما می تواید سرعت روند پیری را کُندتر کنید. تمام آنچه که باید انجام دهید دوری از نور خورشید است.

مطالعه ۲۳۱ زن توسط محققان بیمارستان عمومی ماساچوست آشکار ساخته است افرادی که دور از نور خورشید بوده و از ضدآفتاب استفاده می کنند ۲۰ سال جوان تر از افرادی هستند که همواره در معرض نور خورشید قرار دارند.

دکتر «الکسا کیمبال»، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این باور عمومی که نوشیدن مقدار زیادی آب برای سالم ماندن خوب است صرفا یک افسانه است چرا که بدن خودش به خوبی تشخیص می دهد به چه میزان آب نیاز دارد.»

بررسی DNA نمونه های کوچکی از پوست زنان، دیدگاهی را در مورد آسیب ناشی از نور خورشید به پوست نشان داد. ژن موسوم به CDKN۲A در پوست صورت نسبت به پوست سایر نواحی بدن در قرارگیری در معرض نور خورشید فعال تر است.

محققان دریافتند این ژن در زنانی که می گویند عاشق نور خورشید هستند و در افرادی که مسن تر به نظر می رسند به مراتب فعال تر است.

به گفته دکتر کیمبال، فعالیت CDKN۲A نشانه آن است که سلول فرسوده می شود و زنان باید از پوست شان در تمام طول سال، و نه فقط در تعطیلات ساحلی، مراقبت کنند. مراقبت روزانه پوست از عوامل موثر در حفظ جوانی پوست است.