رازهایی برای داشتن پوستی بی نظیر

تیم GL متشکل از متخصصین پوست آقای Renee Rouleau از انجمن درمان با چشمه آب معدنی (Spa) و کلنیک پوست با همین نام و خانم Anne King مربی انیستیتو بین المللی پوست گرد هم آمده اند تا راز‌هایی برای داشتن پوستی بی نظیر را کشف کنند.

۱- قبل از اینکه به رختخواب بروید صورت خود را بشوئید. اگر شما صبر کرده اید تا کاملا به خواب بروید، شما آنقدر خسته خواهید شد که نتوانید صورت خود را بشوئید و تحقیقات نشان داده که پوست بهترین ترمیم خود را در اطراف ساعت ۱۰ شب انجام می‌دهد. پس اجازه دهید پوست شما قبل از اینکه شروع به خمیازه کشیدن کنید، نفس بکشد.

۲- هر روز ضد آفتاب بزنید. از مرطوب کننده با SPF ۱۵ یا بالاتر استفاده کنید. اشعه فرا بنفش می‌تواند زمانی که در کلاس درس نشسته اید یا در حین رانندگی و یا در حال قدم زدن هستید، اثرات مضر خود را بر روی پوست بگذارد.

۳- با صورت خود مهربان باشید. کندن با انگشت، فشار دادن و چلاندن باکتری‌ها را به اعماق پوست می‌برد که منجر به زخم شدن و در نهایت مشکلات آتی می‌شود.

۴- فکر نکنید که وقتی پوست شما حالت سفت و خشک دارد یعنی اینکه تمیز است. پوست سفت، پوست تمس نیست بلکه پوست خشک است. اگر شما عجله دارید که از مرطوب کننده بعد از شستن پوستتان استفاده کنید، به جای آن دنبال تمیز کننده‌ای باشید که پوست شما را شاداب نگه می‌دارد به جای اینکه آن را خشک کند.
پوست خشک و حساس دارید؟ دنبال پاک کننده‌های چرب باشید یا از ترکیبات فومی استفاده کنید. هرچه از صابون بیشتر استفاده کنید پوستتان خشک‌تر خواهد شد. هرچه از صابون کمتر استفاده کنید پوستتان کمتر خشک خواهد شد.

۵- از جراحت‌ها دوری کنید. اگر آکنه زیاد دارید از محلول‌های آکنه استفاده کنید. این محلول باعث می‌شود که نقاط تمیز و بدون جوش خشک شوند و سلول پوست‌های مرده در آنجا رشد کنند. آن‌ها در زیر پوست چربی ایجاد می‌کنند و و باعث می‌شود تا تمامی محفظه‌های خالی با این چربی‌ها پر شود.

۶- سعی کنید که پوستتان همیشه برق بزند. حقیقت تلخ؟ شما نمی‌توانید سرعت تولید چربی را کند کنید. راه حل بی نظیر؟ تمیز کننده‌های کاغذی. ان‌ها به سرعت چربی‌ها را از روی پوست شما بر می‌دارند.

۷- بعد از اینکه موهایتان را کوتاه کردید یا از مواد شیمیایی برای پوستتان استفاده کردید. صورتتان را بشوئید. کلیه محلول ها، اسپری‌های مو و موس‌ها شامل ترکیباتی هستند که ایجاد جوش می‌کند بعد از اینکه از موادی برای موهایتان استفاده کردید صورتان را به دقت بشوئید.

۸- فرچه آرایشی خود را هفته‌ای یکبار بشوئید. باکتری‌ها و چربی‌ها می‌توانند در آن رشد کنند و منجر به تولید جوش‌ها شوند. از صابون‌های نرم (دارای ترکیبات آلی) و اب سرد برای شستن فرچه هایتان استفاده کنید و ان‌ها را به دقت بشوئید. اسفنج‌های آرایش را بعد از چندین بار استفاده دور بریزید تا از پخش شدن باکتری‌ها جلوگیری کنید.

۹- روبالشی تان را اغلب عوض کنید. زمانی که شما می‌خوابید باکتری‌ها و چربی روی روبالشی تان جمع می‌شود و آن‌ها دوباره در شب با پوستتان تماس پیدا می‌کنند. پس باید روبالشی تان ا. عوض کنید و آن را با شوینده‌های مخصوص ملحفه مثل تاید بشوئید.

۱۰- خواب برای زیبایی لازم است. ۸ ساعت خواب می‌تواند معجزه کند. بخوابید نه برای اینکه چرخه را تکمیل کنید بلکه برای اینکه در شب بدن می‌خواهد خود را از شر سموم راحت کند که این سموم کلیه نقاط بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. خواب استرس را کاهش می‌دهد و درد‌های شدید در شب کاهش می‌یابند.


لیمو و آلوئه ورا حاوی اسید سیتریک هستند که ویتامین C. موجود درآن‌ها می‌تواند لکه‌ها و آکنه‌ها را برطرف کند وزخم‌های بارزعمیق را نیز بهبود بخشد.



نتایج مطالعات نشان می‌دهد که سالمندان برای کاهش چین و چروک‌های خود می‌توانند با این ترکیب‌ها چین و چروک‌ها را پس از مدت زمانی کوتاه از بین ببرند.

منبع:مجله الکترونیکی فریا