.svg)
اشتباهی که دندان سالم را نابود می کند
پارسینه: برخی عادات اشتباه و بی توجهی های به نظر ساده دندان سالم را نابود می کند ، عاداتی که شاید هر کدام از ما بارها آن را انجام داده باشیم.
بعضی افراد دانسته یا ندانسته به سلامت دندان هایشان آسیب می‌زنند اجتناب از برخی موارد از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.
رعایت بهداشت دهان و دندان نه تنها روی سلامتی بلکه روی زیبای افراد هم تاثیر گذار است همین طور که بیشتر ما روی پوست حساس هستیم که مبادا دچار جوش و لک شود و اگر هم شد سریع در صدد از بین بردن آن بر آییم، بعضا باید در مراقبت دندان دقت بیشتری دقت بیشتری داشته باشیم. روزی ۲ بار مسواک زدن وقتی که دندان کرم خورده‌ای دارید که موجب درد می‌شود مناسب است و با مراجعه به پزشک عارضه برطرف می‌شود. در ذیل لیستی از اشتباهاتی که در مراقبت از دندان اتفاق می‌افتد و باید از آن‌ها اجتناب کنید را به شما معرفی می‌کنیم.
۱۱ اشتباه بزرگ که موجب نابودی دندان سالم می‌شود
۱- استفاده از مسواک کهنه: یکی از اشتباهات رایج مردم استفاده از مسواک کهنه است یک مسواک حدود ۳ ماه بیشتر انقضا ندارد بعد از آن خراب می‌شود و تاثیری در تمیزی دندان ندارد.
۲-مدت زمان مسواک زدن: برای تمیز کردن دندان ۳ دقیقه حداقل باید مسواک بزنید، اما برخی افراد ۴۵ ثانیه بیشتر این کار را انجام نمی‌دهند و این زمان برای از بین بردن میکروب‌ها کافی نیست
۳-روزی دوبار مسواک نزدن: روزی ۲ با مسواک زدن باعث از بین رفتن باکتری‌ها و میکروب‌ها می‌شود و شانس پوسیدگی و بیماری‌های زبان را کاهش می‌دهد.
۴-نگه داری مسواک در محیط مرطوب: حمام، توالت محیط مرطوب و پر از باکتری هستند مسواک را در محیط‌های باز قرار دهید که میکروب و باکتری جذب نکند.
۵-استفاده نکردن از آب هنگام شست و شوی دهان: خمیر دندان‌های معمولی فلورید زیادی دارند که چسپناک هستند و داخل دهان می‌مانند بعضی افراد به جای استفاده از آب از دهان شوی برای شست و شوی دهان استفاده می‌کنند.
۶-بارها مسواک زدن در طول روز: بیشتر از ۲ بار مسواک زدن در روز باعث ساییدگی و آسیب‌های مینای دندان می‌شود.
۷-مراقبت نکردن از زبان: زبان تمیز بخش جدایی ناپذیر سلامت دندان است. بیشتر مردم روزی یک یا دوبار مسواک می‌زنند، مراقبت از زبان نیز تنفسی دلپذیر را به همراه دارد.
۸-سرکه سیب: سرکه سیب فواید زیادی را برای کاهش وزن دارد و متابولیسم را بالا می‌برد، اما اسید موجود در آن باعث ساییدگی و آسیب به مینای دندان و حساسیت دندان می‌شود.
۹-سیگار کشیدن: سیگار برای ریه‌ها و قلب و دندان بسیار مضر است کم کردن سیگار اولین قدم برای بهبود در سلامت دهان و دندان است.
۱۰-مراجعه نکردن به دندانپزشک: منظم مراجعه کردن به دندانپزشک برای بهداشت و سلامت کل دندان ضروری است مراجعه به پزشک از درد و پوسیدگی نابهنگام جلوگیری می‌کند
۱۱-استفاده نکردن از کلسیم و ویتامین D .: مواد معدنی و ویتامین‌ها در ساخت استخوان‌ها و در نهایت دندان مناسب هستند که کمبود هرکدام از این مواد باعث بروز مشکلاتی از قبیل: پوسیدگی دندان می‌شود
منبع: نمناک
رعایت بهداشت دهان و دندان نه تنها روی سلامتی بلکه روی زیبای افراد هم تاثیر گذار است همین طور که بیشتر ما روی پوست حساس هستیم که مبادا دچار جوش و لک شود و اگر هم شد سریع در صدد از بین بردن آن بر آییم، بعضا باید در مراقبت دندان دقت بیشتری دقت بیشتری داشته باشیم. روزی ۲ بار مسواک زدن وقتی که دندان کرم خورده‌ای دارید که موجب درد می‌شود مناسب است و با مراجعه به پزشک عارضه برطرف می‌شود. در ذیل لیستی از اشتباهاتی که در مراقبت از دندان اتفاق می‌افتد و باید از آن‌ها اجتناب کنید را به شما معرفی می‌کنیم.
۱۱ اشتباه بزرگ که موجب نابودی دندان سالم می‌شود
۱- استفاده از مسواک کهنه: یکی از اشتباهات رایج مردم استفاده از مسواک کهنه است یک مسواک حدود ۳ ماه بیشتر انقضا ندارد بعد از آن خراب می‌شود و تاثیری در تمیزی دندان ندارد.
۲-مدت زمان مسواک زدن: برای تمیز کردن دندان ۳ دقیقه حداقل باید مسواک بزنید، اما برخی افراد ۴۵ ثانیه بیشتر این کار را انجام نمی‌دهند و این زمان برای از بین بردن میکروب‌ها کافی نیست
۳-روزی دوبار مسواک نزدن: روزی ۲ با مسواک زدن باعث از بین رفتن باکتری‌ها و میکروب‌ها می‌شود و شانس پوسیدگی و بیماری‌های زبان را کاهش می‌دهد.
۴-نگه داری مسواک در محیط مرطوب: حمام، توالت محیط مرطوب و پر از باکتری هستند مسواک را در محیط‌های باز قرار دهید که میکروب و باکتری جذب نکند.
۵-استفاده نکردن از آب هنگام شست و شوی دهان: خمیر دندان‌های معمولی فلورید زیادی دارند که چسپناک هستند و داخل دهان می‌مانند بعضی افراد به جای استفاده از آب از دهان شوی برای شست و شوی دهان استفاده می‌کنند.
۶-بارها مسواک زدن در طول روز: بیشتر از ۲ بار مسواک زدن در روز باعث ساییدگی و آسیب‌های مینای دندان می‌شود.
۷-مراقبت نکردن از زبان: زبان تمیز بخش جدایی ناپذیر سلامت دندان است. بیشتر مردم روزی یک یا دوبار مسواک می‌زنند، مراقبت از زبان نیز تنفسی دلپذیر را به همراه دارد.
۸-سرکه سیب: سرکه سیب فواید زیادی را برای کاهش وزن دارد و متابولیسم را بالا می‌برد، اما اسید موجود در آن باعث ساییدگی و آسیب به مینای دندان و حساسیت دندان می‌شود.
۹-سیگار کشیدن: سیگار برای ریه‌ها و قلب و دندان بسیار مضر است کم کردن سیگار اولین قدم برای بهبود در سلامت دهان و دندان است.
۱۰-مراجعه نکردن به دندانپزشک: منظم مراجعه کردن به دندانپزشک برای بهداشت و سلامت کل دندان ضروری است مراجعه به پزشک از درد و پوسیدگی نابهنگام جلوگیری می‌کند
۱۱-استفاده نکردن از کلسیم و ویتامین D .: مواد معدنی و ویتامین‌ها در ساخت استخوان‌ها و در نهایت دندان مناسب هستند که کمبود هرکدام از این مواد باعث بروز مشکلاتی از قبیل: پوسیدگی دندان می‌شود
منبع: نمناک
ارسال نظر