.svg)
رایحه درمانی چیست و چه تاثیراتی بر سلامت دارد؟
پارسینه: رایحه درمانی نوعی درمان مکمل و غیر دارویی است و نقش بسزایی در سلامت جسم و ذهن دارد. رایحه اسطوخودوس، وانیل و سنبل اثرات ضد التهابی داشته و آرامبخش هستند و رایحه دارچین، یاس، گل سرخ و لیمو باعث افزایش هوشیاری، تمرکز و یادگیری میشوند.
رایحه درمانی، آرماتراپی یا عطر درمانی یکی از شاخه‌های جانبی علم پزشکی است که در آن با استفاده از اسانس گیاهان دارویی معطر به درمان بیماری‌های جسمی و روحی (معالجه عمومی) پرداخته میشود. در این مطلب از ستاره با کاربرد رایحه درمانی و اثرات برخی از مهمترین انواع رایحه‌ها بر سلامت جسم، روح و روان آشنا شوید.
رایحه درمانی چیست؟
رایحه درمانی یکی از زیر شاخه‌های طب گیاهی است و یک درمان مکمل برای سایر روش‌های درمان محسوب میشود و امروزه تاثیرات فوق العاده آن در بهبود بیماران سرطانی ثابت شده است.
با توجه به اینکه یکی از مهمترین حواس پنج گانه انسان، حس بویایی است وتحقیقات محققان نشان داده، این حس، انسان را از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات روحی و جسمی محافظت میکند؛ بنابراین انواع رایحه‌ها می‌توانند با تحریک سیستم عصبی و به دنبال آن مغز در حفظ سلامت و تسکین بیماری‌ها موثر باشند.
رایحه درمانی به صورت روغن‌های گیاهی، اسانس، استنشاق، ماساژ، بخور، دوش و کمپرس پوستی برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده میشود.
گیاهان معطر فراوانی در طبیعت و جود دارد که میتوان از رایحه و اسانس تهیه شده از آن‌ها برای درمان استفاده نمود. تعدادی از مهمترین گیاهان دارویی که در رایحه درمانی نیز کاربرد دارند، در ادامه آورده شده است:
رایحه اسطوخودوس
مهمترین خاصیت درمانی رایحه اسطوخودوس، تسکین درد است. روغن یا عصاره این گیاه، دارویی موثر برای تسکین درد‌های موضعی است و بوییدن رایحه یا ماساژ روغن اسطوخودوس در ناحیه درد (به جز جراحت‌ها و زخم باز) به کاهش درد کمک میکند.
رایحه اوکالیپتوس
این رایحه به واسطه مواد موجود در گیاه اوکالیپتوس، باعث افزایش تمرکز و دقت انسان میگردد و هوشیاری را تقویت میکند. همچنین استفاده از بخور اوکالیپتوس برای درمان بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی، گرفتگی بینی و ... مفید است.
رایحه وانیل
وانیل یکی از گیاهان دارویی بسیار خوشبو است و از آن علاوه بر استفاده دارویی به عنوان یک ادویه مهم در پخت غذا و شیرینی استفاده میشود. رایحه درمانی با گیاه وانیل، برای کاهش استرس و اضطراب‌های روزانه بسیار مفید است و به درمان تپش قلب و کنترل ضربان قلب کمک میکند. ثابت شده است که بوییدن عصاره وانیل حال انسان را بهبود میدهد.
رایحه گل سرخ
از خواص رایحه گل سرخ نیز کمک به تسکین درد و ایجاد احساس سرخوشی و آرامش است. بوییدن رایحه گل سرخ، به تنظیم هورمون‌های بدن کمک میکند و گرفتگی و اسپاسم عضلانی را برطرف میسازد. بوییدن رایحه گل سرخ به تسکین درد‌های قاعدگی کمک میکند و برای درمان خونریزی زیاد مفید است. احساس آرامشی که این رایحه میدهد بهترین تسکین برای افرادی است که دچار غم بزرگی نظیر از دست دادن نزدیکان شده اند و از همین رو از گذشته‌های دور در مراسم سوگواری از گلاب استفاده میشده است. همچنین بوییدن رایحه گل سرخ، در دوران بارداری بسیار مفید است.
رایحه گل سنبل
متخصصان رایحه درمانی، استشمام عطر گل سنبل یا عصاره این گیاه را برای مبتلایان به بی خوابی مفید می‌دانند. برای درمان اختلالات خواب، هر شب (۳۰ دقیقه قبل از خواب) رایحه این گل را ببویید تا خوابی آسوده و راحت داشته باشید.
رایحه یاس
رایحه این گل خوشبو با احساس خوشایندی که در فرد ایجاد میکند برای برطرف شدن خستگی‌های روزانه بسیار مفید است.
رایحه دارچین
دارچین سیستم مرکزی عصبی را تحریک و عملکرد و انگیزه فرد را تقویت میکند. استشمام رایحه شیرین دارچین باعث ایجاد تعادل ذهنی و افزایش مهارت حرکتی میشود.
رایحه لیمو و نارنج
یکی از مهمترین فواید رایحه درمانی رفع افسردگی است. در این میان رایحه لیمو و نارنج نقش بسزایی دارد، به این منظور کافی است مقداری لیمو یا نارنج را روی مچ دستتان بمالید تا احساس نشاط و انرژی کنید. همچنین این رایحه به تنظیم هورمون‌ها و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
رایحه موز و سیب سبز
از دیگر فواید جالب رایحه درمانی کمک به کاهش اشتها و در نتیجه لاغری و کاهش وزن است. یکی از رایحه‌های مفید در این زمینه رایحه موز و سیب سبز است. اگر هنگام احساس گرسنگی، رایحه موز یا سیب سبز را استشمام کنید، هورمون‌هایی در بدن ترشح میشود که باعث ایجاد احساس سیری میشود.
به طورکلی مباحث مربوط به رایحه درمانی و خواص رایحه گیاهان مختلف بسیار طولانی است. جالب است بدانید، بسیاری از اسانس‌های گیاهی دیگر مانند فلفل سیاه، هل، میخک، گلپر، درخت چای، رزماری (اکلیل کوهی) و مریم گلی باعث افزاش جریان خون و بالا رفتن سطح انرژی بدن میشوند و باعث فعال شدن بیشتر ذهن و بدن میشوند.
رایحه درمانی هیچ عوارض جانبی ندارد و یکی از بی‌خطرترین، کم هزینه‌ترین، آسانترین و و اثربخش‌ترین روش‌های درمانی است.
منابع: عصر ایران، گیاه یاب، طب اسلامی
رایحه درمانی چیست؟
رایحه درمانی یکی از زیر شاخه‌های طب گیاهی است و یک درمان مکمل برای سایر روش‌های درمان محسوب میشود و امروزه تاثیرات فوق العاده آن در بهبود بیماران سرطانی ثابت شده است.
با توجه به اینکه یکی از مهمترین حواس پنج گانه انسان، حس بویایی است وتحقیقات محققان نشان داده، این حس، انسان را از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات روحی و جسمی محافظت میکند؛ بنابراین انواع رایحه‌ها می‌توانند با تحریک سیستم عصبی و به دنبال آن مغز در حفظ سلامت و تسکین بیماری‌ها موثر باشند.
رایحه درمانی به صورت روغن‌های گیاهی، اسانس، استنشاق، ماساژ، بخور، دوش و کمپرس پوستی برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده میشود.
گیاهان معطر فراوانی در طبیعت و جود دارد که میتوان از رایحه و اسانس تهیه شده از آن‌ها برای درمان استفاده نمود. تعدادی از مهمترین گیاهان دارویی که در رایحه درمانی نیز کاربرد دارند، در ادامه آورده شده است:
رایحه اسطوخودوس
مهمترین خاصیت درمانی رایحه اسطوخودوس، تسکین درد است. روغن یا عصاره این گیاه، دارویی موثر برای تسکین درد‌های موضعی است و بوییدن رایحه یا ماساژ روغن اسطوخودوس در ناحیه درد (به جز جراحت‌ها و زخم باز) به کاهش درد کمک میکند.
رایحه اوکالیپتوس
این رایحه به واسطه مواد موجود در گیاه اوکالیپتوس، باعث افزایش تمرکز و دقت انسان میگردد و هوشیاری را تقویت میکند. همچنین استفاده از بخور اوکالیپتوس برای درمان بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی، گرفتگی بینی و ... مفید است.
رایحه وانیل
وانیل یکی از گیاهان دارویی بسیار خوشبو است و از آن علاوه بر استفاده دارویی به عنوان یک ادویه مهم در پخت غذا و شیرینی استفاده میشود. رایحه درمانی با گیاه وانیل، برای کاهش استرس و اضطراب‌های روزانه بسیار مفید است و به درمان تپش قلب و کنترل ضربان قلب کمک میکند. ثابت شده است که بوییدن عصاره وانیل حال انسان را بهبود میدهد.
رایحه گل سرخ
از خواص رایحه گل سرخ نیز کمک به تسکین درد و ایجاد احساس سرخوشی و آرامش است. بوییدن رایحه گل سرخ، به تنظیم هورمون‌های بدن کمک میکند و گرفتگی و اسپاسم عضلانی را برطرف میسازد. بوییدن رایحه گل سرخ به تسکین درد‌های قاعدگی کمک میکند و برای درمان خونریزی زیاد مفید است. احساس آرامشی که این رایحه میدهد بهترین تسکین برای افرادی است که دچار غم بزرگی نظیر از دست دادن نزدیکان شده اند و از همین رو از گذشته‌های دور در مراسم سوگواری از گلاب استفاده میشده است. همچنین بوییدن رایحه گل سرخ، در دوران بارداری بسیار مفید است.
رایحه گل سنبل
متخصصان رایحه درمانی، استشمام عطر گل سنبل یا عصاره این گیاه را برای مبتلایان به بی خوابی مفید می‌دانند. برای درمان اختلالات خواب، هر شب (۳۰ دقیقه قبل از خواب) رایحه این گل را ببویید تا خوابی آسوده و راحت داشته باشید.
رایحه یاس
رایحه این گل خوشبو با احساس خوشایندی که در فرد ایجاد میکند برای برطرف شدن خستگی‌های روزانه بسیار مفید است.
رایحه دارچین
دارچین سیستم مرکزی عصبی را تحریک و عملکرد و انگیزه فرد را تقویت میکند. استشمام رایحه شیرین دارچین باعث ایجاد تعادل ذهنی و افزایش مهارت حرکتی میشود.
رایحه لیمو و نارنج
یکی از مهمترین فواید رایحه درمانی رفع افسردگی است. در این میان رایحه لیمو و نارنج نقش بسزایی دارد، به این منظور کافی است مقداری لیمو یا نارنج را روی مچ دستتان بمالید تا احساس نشاط و انرژی کنید. همچنین این رایحه به تنظیم هورمون‌ها و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
رایحه موز و سیب سبز
از دیگر فواید جالب رایحه درمانی کمک به کاهش اشتها و در نتیجه لاغری و کاهش وزن است. یکی از رایحه‌های مفید در این زمینه رایحه موز و سیب سبز است. اگر هنگام احساس گرسنگی، رایحه موز یا سیب سبز را استشمام کنید، هورمون‌هایی در بدن ترشح میشود که باعث ایجاد احساس سیری میشود.
به طورکلی مباحث مربوط به رایحه درمانی و خواص رایحه گیاهان مختلف بسیار طولانی است. جالب است بدانید، بسیاری از اسانس‌های گیاهی دیگر مانند فلفل سیاه، هل، میخک، گلپر، درخت چای، رزماری (اکلیل کوهی) و مریم گلی باعث افزاش جریان خون و بالا رفتن سطح انرژی بدن میشوند و باعث فعال شدن بیشتر ذهن و بدن میشوند.
رایحه درمانی هیچ عوارض جانبی ندارد و یکی از بی‌خطرترین، کم هزینه‌ترین، آسانترین و و اثربخش‌ترین روش‌های درمانی است.
منابع: عصر ایران، گیاه یاب، طب اسلامی
ارسال نظر