یک راه‌حل ساده برای اینکه کمتر کابوس ببینیم

دانشمندان در تازه‌ترین بررسی‌های خود دریافته‌اند، فعالیت‌های بیشتر در سمت چپ مغز منجر به کابوس دیدن می‌شود. به گفته محققان دانشگاه‌های انگلیس، فنلاند و سوئد کابوس‌ها بیشتر با احساس نگرانی، ناامنی و اضطراب همراه هستند که این حالات واکنش طبیعی نسبت به رویا‌های ترسناک است.

کابوس‌ها همچنین بیشتر حوالی صبح اتفاق می‌افتند و شروع آن‌ها از سنین ۴ تا ۶ سالگی است و بیشترین شیوع در سنین ۱۰ تا ۱۲ سالگی رخ می‌دهد.

محققان این سه دانشگاه در بررسی‌های اخیر خود دریافته‌اند، عدم تعادل بین دو ناحیه مغز منجر به دیدن کابوس می‌شود؛ خشم نیز در بروز آن بی‌تأثیر نیست.

کارشناسان تأکید می‌کنند، خشم در هر دو حالت خواب و بیداری ممکن است با یک مکانیزم مشابه ایجاد شود.

محققان پروژه معتقدند که این الگو‌های مغزی راهی مناسب برای پیش‌بینی کنترل احساسات توسط افراد است.

نتایج این پژوهش در مجله "JNeurosci" انتشار یافت.