در علاقه به پاستیل زیاده روی نکنید

پاستیل یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌ها نزد کودکان و البته اغلب دخترخانم‌ها است. در مورد پاستیل حرف‌های ضد و نقیض زیادی مطرح می‌شود. برای مثال عده‌ای پاستیل را یک داروی خوشمزه برای استخوان‌ها می‌دانند و عده‌ای پاستیل را یک خوراکی ویژه برای به هم ریختن فرم بدنی می‌دانند.

پاستیل هم مثل هر خوراکی دیگری طرفدارانی سرسخت دارد. انواع مختلف پاستیل موجود در فروشگاه‌ها باعث شده تقریبا هر شخصی با هز سلیقه‌ای جذب پاستیل‌ها شود، اما مصرف بیش از حد پاستیل مخاطراتی برای بدن دارد:

پاستیل سرشار از شکر و قند است و می‌تواند برای مبتلایان به دیابت خطرناک باشد

_حجم پاستیل و جنس آن به شکلی است که ممکن است افراد را دچار خطای شناختی کرده و افراد با مصرف بیش از حد پاستیل دچار اضافه وزن شوند

_برخلاف تصور بسیاری از افراد قرار نیست پاستیل بیش از لبنیات کلسیم بدن شما را تامین کند

_مصرف بیش از حد پاستیل به مروز موجب تخریب دندان‌ها می‌شود

_ارزش غذایی پاستیل چندان بالانیست، اما کالری بالایی دارد

البته اینه موارد به این معنا نیستند که نباید پاستیل بخورید. اما فراط در مصرف پاستیل با هدف این که از خواص فرضی این ماده استفاده کنید یک اشتباه بزرگ است. خواص پاستیل آنقدر نیست که بخواهید هر اندازه که می‌توانید پاستیل بخورید. اگر هدفتان تامین کلسیم است می‌تواند فراورده‌های لبنی را جایگزین کنید