چیزهایی شما را چاق می کند که حتی فکرش را هم نمی کنید!

۱- تعطیلات!
بله ، برای شما هم اتفاق افتاده که از تعطیلات بازگردید و متوجه شوید چند کیلویی چاق شده اید. اما فقط شما دچار این حالت نمی شوید. به گزارش نیک صالحی، اغلب مردم از این وضعیت گله دارند. در سفر عادت های غذایی مختل می شود ، به خودتان می گویید در سفر هستید و مستحق کمی غذای بیشتر وووقتی از سفر بازگردید رژیم می گیرید!

۲- بیش از حد کار کردن!
معتاد بودن به کار می تواند شما را دچار استرس بیش از حد کند که منجر به پرخوری می شود. زمانیکه شما ساعت های طولانی روی صندلی نشسته اید و کار می کنید ، بدون حرکت و غذاخوردن مطمئنا چاق می شوید.

۳- کمبود خواب!
یک مسئله عجیب دیگر، کمبود خواب دلیل دیگری برای افزایش وزن است. زمانیکه بدن شما خسته است چربی بیشتری به خود جذب می کند.

۴- استرس!
خواه استرس شما مربوط به کارتان باشد یا زندگی شخصی تان ، این مسئله می تواند موجب چاق شدن شما شود. بدن ما در نتیجه استرس سوخت و ساز کمتری دارد واین باعث می شود چربی بیشتری در بدن بماند