.svg)
فواید معجره آسای هل در درمان بیماری‌ها + جزئیات
پارسینه: از خواص هل استفاده از آن برای درمان بوی بد دهان و بهبود سلامت دهان و دندان است. در بعضی از فرهنگ‌ها، تازه کردن نفس با خوردن هل بعد از غذا معمول است.
در طب سنتی به خواص هل اشاره زیادی شده است. هل ادویه‌ای است با طعم تند و کمی شیرین که برخی افراد طعم آن را با نعنا مقایسه می‌کنند. منشا آن هندوستان بوده، اما امروزه در سراسر جهان در دسترس است. دانه، روغن و عصاره هل دارای خواص دارویی چشمگیری است و قرن‌هاست که در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
خواص هل برای سلامتی و درمان بیماری‌ها
۱ . خواص هل برای فشار خون
هل ممکن است برای افرادی که فشار خون دارند مفید باشد. در یک مطالعه محققان روزانه سه گرم پودر هل به ۲۰ بزرگسال که تازه مبتلا به فشار خون بالا شده اند دادند. بعد از ۱۲ هفته، سطح فشار خون به طور قابل توجهی به محدوده طبیعی کاهش یافته بود. نتایج امیدوار کننده این مطالعه مربوط به مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های هل است. آنتی اکسیدان‌ها با کاهش فشار خون مرتبط هستند. محققان همچنین گمان می‌کنند که این ادویه به دلیل اثر ادرار آور ممکن است فشار خون را کاهش دهد، به این معنی که می‌تواند حجم ادرار را برای دفع آبی که در بدن شما جمع شده به عنوان مثال در اطراف قلب، افزایش دهد. ثابت شده است که عصاره هل باعث افزایش ادرار و کاهش فشار خون در موش صحرایی می‌شود.
۲ . خواص هل برای مقابله با سرطان
ترکیبات موجود در هل ممکن است به مقابله با سلول‌های سرطانی کمک کنند. مطالعات روی موش‌ها نشان داده است که پودر هل می‌تواند فعالیت آنزیم‌های خاصی را که به مبارزه با سرطان کمک می‌کنند افزایش دهد. این ادویه می‌تواند توانایی سلول‌ها در حمله به تومور‌ها را افزایش دهد. محققان دو گروه از موش‌ها را در معرض ترکیبی قرار دادند که باعث سرطان پوست می‌شود و به یک گروه ۵۰۰ میلی گرم هل به ازای هر کیلوگرم (۲۲۷ میلی گرم در هر پوند) تزریق کردند. پس از ۱۲ هفته، فقط ۲۹ ٪ از گروهی که هل ریافت کردند به سرطان مبتلا شدند، در حالی که بیش از ۹۰ ٪ از گروه دیگر مبتلا بودند. تحقیقات روی سلول‌های سرطانی انسان با ریافت هل نتایج مشابهی را نشان می‌دهد. البته قبل از ادعای قوی تر، تحقیقات انسانی بیشتری لازم است.
۳. خواص هل برای مقابله با التهاب
هل سرشار از ترکیباتی است که ممکن است با التهاب مقابله کند. التهاب زمانی رخ می‌دهد که بدن شما در معرض مواد خارجی باشد. التهاب حاد ضروری و مفید است، اما التهاب طولانی مدت می‌تواند منجر به بیماری‌های مزمن شود. آنتی اکسیدان‌ها که به وفور در هل یافت می‌شود، از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کند و از بروز التهاب مزمن جلوگیری می‌کند.
یک مطالعه نشان داد که عصاره هل در دوز‌های ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم در کیلوگرم (۲۳ تا ۴۶ میلی گرم در هر پوند) در مهار حداقل چهار ترکیب مختلف التهابی در موش صحرایی موثر است. مطالعه دیگر روی موش‌ها نشان داد که خوردن پودر هل باعث کاهش التهاب کبد ناشی از رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات و چربی می‌شود. اگرچه مطالعات زیادی در مورد اثرات ضد التهابی هل در انسان وجود ندارد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل‌ها می‌توانند تا ۹۰ ٪ حالت آنتی اکسیدانی را افزایش دهند.
۴. خواص هل برای معده و دستگاه گوارش
هل هزاران سال است که برای کمک به هضم غذا استفاده می‌شود. برای تسکین ناراحتی، حالت تهوع و استفراغ اغلب با سایر ادویه‌های دارویی مخلوط می‌شود. بیشترین خاصیت هل توانایی احتمالی آن در بهبود زخم است. در یک مطالعه، موش‌ها قبل از قرار گرفتن در معرض دوز‌های بالای آسپرین برای ایجاد زخم معده، عصاره‌های هل، زردچوبه و برگ سمبونگ را در آب گرم تغذیه کردند. این موش‌ها در مقایسه با موش‌هایی که فقط آسپرین دریافت می‌کردند، زخم کمتری داشتند.
مطالعه مشابه روی موش‌ها نشان داد که عصاره هل به تنهایی می‌تواند به طور کامل حداقل ۵۰ ٪ از زخم معده جلوگیری کند یا آن را کاهش دهد. در حقیقت، در دوز‌های ۵/۱۲ میلی گرم در کیلوگرم (۵/۷ میلی گرم در هر پوند) از وزن بدن، عصاره هل از یک داروی معمول ضد زخم موثرتر بود. هل ممکن است در برابر هلیکوباکتر پیلوری، باکتری مرتبط با ایجاد بیشتر موارد زخم معده مقاومت ایجاد کند. تحقیقات بیشتری لازم است تا بدانیم آیا این ادویه همان تأثیر را در زخم در انسان دارد یا خیر.
۵. خواص هل برای بوی بد دهان
استفاده از هل برای درمان بوی بد دهان و بهبود سلامت دهان و دندان یک درمان قدیمی است. در بعضی از فرهنگ‌ها، تازه کردن نفس با خوردن هل بعد از غذا معمول است. حتی تولید کننده آدامس Wrigley از این ادویه در یکی از محصولات خود استفاده می‌کند. دلیل اینکه هل می‌تواند تازگی نفس منجر شود مربوط به توانایی آن در مبارزه با باکتری‌های شایع دهان می‌باشد.
یک مطالعه نشان داده که عصاره‌های هل در مبارزه با پنج باکتری موثر در ایجاد حفره در دندان موثر است و از رشد باکتری جلوگیری می‌کند. عصاره هل می‌تواند تعداد باکتری‌های موجود در بزاق را ۵۴ ٪ کاهش دهد. با این حال، همه این مطالعات در لوله‌های آزمایش انجام شده است و مشخص نیست که برای انسان چگونه عمل خواهد کرد.
۶. خواص هل برای عفونت و مقابله با باکتری‌ها
هل همچنین دارای اثرات ضد باکتری در خارج از دهان است و ممکن است عفونت‌ها را درمان کند. تحقیقات نشان می‌دهد که عصاره‌های هل و روغن‌های ضروری ترکیباتی دارند که با چندین نوع ژنتیکی (سویه) مشترک باکتری‌ها مقابله می‌کنند. یک مطالعه آزمایش لوله‌ای تأثیر این عصاره‌ها را روی گونه‌های ژنتیک‌های مقاوم به دارو کاندیدا، مخمری که می‌تواند باعث عفونت‌های قارچی شود، بررسی کرد. عصاره‌ها قادر به جلوگیری از رشد برخی از ژنتیک‌ها به میزان ۰.۳۹-۰.۵۹ اینچ (۰.۹۹-۱.۴۹ سانتی متر) بودند.
تحقیقات اضافی و بیشتر در لوله آزمایش نشان داد که روغن‌های ضروری و عصاره‌های هل به همان اندازه و گاهی اوقات بیشتر از دارو‌های استاندارد علیه E. coli و استافیلوکوک، باکتری‌هایی که می‌توانند مسمومیت غذایی را ایجاد کنند، موثرتر هستند. مطالعات لوله آزمایشگاهی همچنین نشان داده است که روغن‌های ضروری هل با باکتری سالمونلا که منجر به مسمومیت غذایی می‌شود و کمپیلوباکتر که در التهاب معده نقش دارد مبارزه می‌کنند. مطالعات موجود در مورد اثرات ضد باکتریایی هل تنها بر روی گونه‌های جدا شده (ایزوله شده) باکتری در آزمایشگاه‌ها را بررسی کرده است. بنابراین، شواهد در حال حاضر به اندازه کافی قوی نیستند تا بتوانند ادعا کنند که این ادویه همان تأثیر را در انسان دارد.
۷. خواص هل برای بهبود تنفس
ترکیبات موجود در هل می‌تواند به افزایش جریان هوا در ریه‌ها و بهبود تنفس کمک کند. هل هنگامی که در رایحه درمانی استفاده می‌شود، می‌تواند بویی نیروزا را ایجاد کند که توانایی بدن شما را برای استفاده از اکسیژن در هنگام ورزش افزایش می‌دهد. یک مطالعه از گروهی از شرکت کنندگان خواسته است که روغن ضروری معطر هل را به مدت یک دقیقه قبل از راه رفتن روی تردمیل به فواصل ۱۵ دقیقه استنشاق و بو کنند. میزان جذب اکسیژن در این گروه به طور قابل توجهی بیشتر از گروه کنترل بود. (گروه کنترل از شرکت کنندگانی تشکیل شده است که درمان آزمایشی را دریافت نمی‌کنند)
راه دیگری که هل ممکن است باعث بهبود تنفس و استفاده از اکسیژن شود، شل کردن راه هوایی شماست. این ممکن است به ویژه برای درمان آسم مفید باشد. یک مطالعه بر روی موش و خرگوش نشان داد که تزریق عصاره هل می‌تواند باعث شل کردن راه عبوری هوای گلو شود. اگر این عصاره در افراد مبتلا به آسم هم نیز همین اثر مشابه را داشته باشد، ممکن است از محدود شدن مجاری هوایی ملتهب آن‌ها جلوگیری کرده و تنفس آن‌ها را بهبود بخشد.
۸. خواص هل برای ریه
ترکیبات موجود در هل می‌تواند به افزایش جریان هوا در ریه‌ها و بهبود تنفس کمک کند. هل هنگامی که در رایحه درمانی استفاده می‌شود، می‌تواند بویی نیروزا را ایجاد کند که توانایی بدن شما را برای استفاده از اکسیژن در هنگام ورزش افزایش می‌دهد.
یک مطالعه از گروهی از شرکت کنندگان خواسته است که روغن ضروری معطر هل را به مدت یک دقیقه قبل از راه رفتن روی تردمیل به فواصل ۱۵ دقیقه استنشاق و بو کنند. میزان جذب اکسیژن در این گروه به طور قابل توجهی بیشتر از گروه کنترل بود. (گروه کنترل از شرکت کنندگانی تشکیل شده است که درمان آزمایشی را دریافت نمی‌کنند). راه دیگری که هل ممکن است باعث بهبود تنفس و استفاده از اکسیژن شود، شل کردن راه هوایی شماست. این ممکن است به ویژه برای درمان آسم مفید باشد.
یک مطالعه بر روی موش و خرگوش نشان داد که تزریق عصاره هل می‌تواند باعث شل کردن راه عبوری هوای گلو شود. اگر این عصاره در افراد مبتلا به آسم هم نیز همین اثر مشابه را داشته باشد، ممکن است از محدود شدن مجاری هوایی ملتهب آن‌ها جلوگیری کرده و تنفس آن‌ها را بهبود بخشد.
۹. خواص هل برای سلامتی
هل علاوه بر مزایای ذکر شده در سلامتی، از راه‌های دیگر نیز ممکن است برای سلامتی شما مفید باشد. مطالعات انجام شده بر روی موش‌ها نشان داده است که مقادیر بالای آنتی اکسیدان در این ادویه می‌تواند از بزرگ شدن کبد و اضطراب جلوگیری کند و حتی به کاهش وزن کمک کند:
۱۰. خواص هل محافظت از کبد
عصاره هل ممکن است باعث افزایش سطح آنزیم‌های کبدی، تری گلیسیرید و کلسترول شود. آن‌ها همچنین ممکن است از بزرگ شدن کبد و وزن کبد، که خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را کاهش می‌دهد جلوگیری کنند.
۱۱. خواص هل برای اضطراب
یک مطالعه برروی موش نشان می‌دهد که عصاره هل ممکن است از رفتار‌های اضطراب آور جلوگیری کند. این ممکن است به این دلیل باشد که سطح پایین آنتی اکسیدان در خون با ایجاد اضطراب و سایر اختلالات خلقی ارتباط دارد.
۱۲. خواص هل برای لاغری
یک مطالعه بر روی ۸۰ زن مبتلا به دیابت که دارای اضافه وزن و چاقی بودند نشان داد که بین هل و دور کمر رابطه وجود دارد. با این حال، مطالعاتی که بر روی موش در مورد کاهش وزن واین ادویه انجام شد نتایج قابل توجهی را پیدا نکرده است. تعداد مطالعات در مورد ارتباط بین هل و این مزایای بالقوه محدود است و بیشتر روی حیوانات انجام شده است. بعلاوه، دلایلی که این ادویه چرا باعث بهبود سلامت کبد، اضطراب و وزن می‌شود، مشخص نیست. /سلام دنیا
خواص هل برای سلامتی و درمان بیماری‌ها
۱ . خواص هل برای فشار خون
هل ممکن است برای افرادی که فشار خون دارند مفید باشد. در یک مطالعه محققان روزانه سه گرم پودر هل به ۲۰ بزرگسال که تازه مبتلا به فشار خون بالا شده اند دادند. بعد از ۱۲ هفته، سطح فشار خون به طور قابل توجهی به محدوده طبیعی کاهش یافته بود. نتایج امیدوار کننده این مطالعه مربوط به مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های هل است. آنتی اکسیدان‌ها با کاهش فشار خون مرتبط هستند. محققان همچنین گمان می‌کنند که این ادویه به دلیل اثر ادرار آور ممکن است فشار خون را کاهش دهد، به این معنی که می‌تواند حجم ادرار را برای دفع آبی که در بدن شما جمع شده به عنوان مثال در اطراف قلب، افزایش دهد. ثابت شده است که عصاره هل باعث افزایش ادرار و کاهش فشار خون در موش صحرایی می‌شود.
۲ . خواص هل برای مقابله با سرطان
ترکیبات موجود در هل ممکن است به مقابله با سلول‌های سرطانی کمک کنند. مطالعات روی موش‌ها نشان داده است که پودر هل می‌تواند فعالیت آنزیم‌های خاصی را که به مبارزه با سرطان کمک می‌کنند افزایش دهد. این ادویه می‌تواند توانایی سلول‌ها در حمله به تومور‌ها را افزایش دهد. محققان دو گروه از موش‌ها را در معرض ترکیبی قرار دادند که باعث سرطان پوست می‌شود و به یک گروه ۵۰۰ میلی گرم هل به ازای هر کیلوگرم (۲۲۷ میلی گرم در هر پوند) تزریق کردند. پس از ۱۲ هفته، فقط ۲۹ ٪ از گروهی که هل ریافت کردند به سرطان مبتلا شدند، در حالی که بیش از ۹۰ ٪ از گروه دیگر مبتلا بودند. تحقیقات روی سلول‌های سرطانی انسان با ریافت هل نتایج مشابهی را نشان می‌دهد. البته قبل از ادعای قوی تر، تحقیقات انسانی بیشتری لازم است.
۳. خواص هل برای مقابله با التهاب
هل سرشار از ترکیباتی است که ممکن است با التهاب مقابله کند. التهاب زمانی رخ می‌دهد که بدن شما در معرض مواد خارجی باشد. التهاب حاد ضروری و مفید است، اما التهاب طولانی مدت می‌تواند منجر به بیماری‌های مزمن شود. آنتی اکسیدان‌ها که به وفور در هل یافت می‌شود، از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کند و از بروز التهاب مزمن جلوگیری می‌کند.
یک مطالعه نشان داد که عصاره هل در دوز‌های ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم در کیلوگرم (۲۳ تا ۴۶ میلی گرم در هر پوند) در مهار حداقل چهار ترکیب مختلف التهابی در موش صحرایی موثر است. مطالعه دیگر روی موش‌ها نشان داد که خوردن پودر هل باعث کاهش التهاب کبد ناشی از رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات و چربی می‌شود. اگرچه مطالعات زیادی در مورد اثرات ضد التهابی هل در انسان وجود ندارد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل‌ها می‌توانند تا ۹۰ ٪ حالت آنتی اکسیدانی را افزایش دهند.
۴. خواص هل برای معده و دستگاه گوارش
هل هزاران سال است که برای کمک به هضم غذا استفاده می‌شود. برای تسکین ناراحتی، حالت تهوع و استفراغ اغلب با سایر ادویه‌های دارویی مخلوط می‌شود. بیشترین خاصیت هل توانایی احتمالی آن در بهبود زخم است. در یک مطالعه، موش‌ها قبل از قرار گرفتن در معرض دوز‌های بالای آسپرین برای ایجاد زخم معده، عصاره‌های هل، زردچوبه و برگ سمبونگ را در آب گرم تغذیه کردند. این موش‌ها در مقایسه با موش‌هایی که فقط آسپرین دریافت می‌کردند، زخم کمتری داشتند.
مطالعه مشابه روی موش‌ها نشان داد که عصاره هل به تنهایی می‌تواند به طور کامل حداقل ۵۰ ٪ از زخم معده جلوگیری کند یا آن را کاهش دهد. در حقیقت، در دوز‌های ۵/۱۲ میلی گرم در کیلوگرم (۵/۷ میلی گرم در هر پوند) از وزن بدن، عصاره هل از یک داروی معمول ضد زخم موثرتر بود. هل ممکن است در برابر هلیکوباکتر پیلوری، باکتری مرتبط با ایجاد بیشتر موارد زخم معده مقاومت ایجاد کند. تحقیقات بیشتری لازم است تا بدانیم آیا این ادویه همان تأثیر را در زخم در انسان دارد یا خیر.
۵. خواص هل برای بوی بد دهان
استفاده از هل برای درمان بوی بد دهان و بهبود سلامت دهان و دندان یک درمان قدیمی است. در بعضی از فرهنگ‌ها، تازه کردن نفس با خوردن هل بعد از غذا معمول است. حتی تولید کننده آدامس Wrigley از این ادویه در یکی از محصولات خود استفاده می‌کند. دلیل اینکه هل می‌تواند تازگی نفس منجر شود مربوط به توانایی آن در مبارزه با باکتری‌های شایع دهان می‌باشد.
یک مطالعه نشان داده که عصاره‌های هل در مبارزه با پنج باکتری موثر در ایجاد حفره در دندان موثر است و از رشد باکتری جلوگیری می‌کند. عصاره هل می‌تواند تعداد باکتری‌های موجود در بزاق را ۵۴ ٪ کاهش دهد. با این حال، همه این مطالعات در لوله‌های آزمایش انجام شده است و مشخص نیست که برای انسان چگونه عمل خواهد کرد.
۶. خواص هل برای عفونت و مقابله با باکتری‌ها
هل همچنین دارای اثرات ضد باکتری در خارج از دهان است و ممکن است عفونت‌ها را درمان کند. تحقیقات نشان می‌دهد که عصاره‌های هل و روغن‌های ضروری ترکیباتی دارند که با چندین نوع ژنتیکی (سویه) مشترک باکتری‌ها مقابله می‌کنند. یک مطالعه آزمایش لوله‌ای تأثیر این عصاره‌ها را روی گونه‌های ژنتیک‌های مقاوم به دارو کاندیدا، مخمری که می‌تواند باعث عفونت‌های قارچی شود، بررسی کرد. عصاره‌ها قادر به جلوگیری از رشد برخی از ژنتیک‌ها به میزان ۰.۳۹-۰.۵۹ اینچ (۰.۹۹-۱.۴۹ سانتی متر) بودند.
تحقیقات اضافی و بیشتر در لوله آزمایش نشان داد که روغن‌های ضروری و عصاره‌های هل به همان اندازه و گاهی اوقات بیشتر از دارو‌های استاندارد علیه E. coli و استافیلوکوک، باکتری‌هایی که می‌توانند مسمومیت غذایی را ایجاد کنند، موثرتر هستند. مطالعات لوله آزمایشگاهی همچنین نشان داده است که روغن‌های ضروری هل با باکتری سالمونلا که منجر به مسمومیت غذایی می‌شود و کمپیلوباکتر که در التهاب معده نقش دارد مبارزه می‌کنند. مطالعات موجود در مورد اثرات ضد باکتریایی هل تنها بر روی گونه‌های جدا شده (ایزوله شده) باکتری در آزمایشگاه‌ها را بررسی کرده است. بنابراین، شواهد در حال حاضر به اندازه کافی قوی نیستند تا بتوانند ادعا کنند که این ادویه همان تأثیر را در انسان دارد.
۷. خواص هل برای بهبود تنفس
ترکیبات موجود در هل می‌تواند به افزایش جریان هوا در ریه‌ها و بهبود تنفس کمک کند. هل هنگامی که در رایحه درمانی استفاده می‌شود، می‌تواند بویی نیروزا را ایجاد کند که توانایی بدن شما را برای استفاده از اکسیژن در هنگام ورزش افزایش می‌دهد. یک مطالعه از گروهی از شرکت کنندگان خواسته است که روغن ضروری معطر هل را به مدت یک دقیقه قبل از راه رفتن روی تردمیل به فواصل ۱۵ دقیقه استنشاق و بو کنند. میزان جذب اکسیژن در این گروه به طور قابل توجهی بیشتر از گروه کنترل بود. (گروه کنترل از شرکت کنندگانی تشکیل شده است که درمان آزمایشی را دریافت نمی‌کنند)
راه دیگری که هل ممکن است باعث بهبود تنفس و استفاده از اکسیژن شود، شل کردن راه هوایی شماست. این ممکن است به ویژه برای درمان آسم مفید باشد. یک مطالعه بر روی موش و خرگوش نشان داد که تزریق عصاره هل می‌تواند باعث شل کردن راه عبوری هوای گلو شود. اگر این عصاره در افراد مبتلا به آسم هم نیز همین اثر مشابه را داشته باشد، ممکن است از محدود شدن مجاری هوایی ملتهب آن‌ها جلوگیری کرده و تنفس آن‌ها را بهبود بخشد.
۸. خواص هل برای ریه
ترکیبات موجود در هل می‌تواند به افزایش جریان هوا در ریه‌ها و بهبود تنفس کمک کند. هل هنگامی که در رایحه درمانی استفاده می‌شود، می‌تواند بویی نیروزا را ایجاد کند که توانایی بدن شما را برای استفاده از اکسیژن در هنگام ورزش افزایش می‌دهد.
یک مطالعه از گروهی از شرکت کنندگان خواسته است که روغن ضروری معطر هل را به مدت یک دقیقه قبل از راه رفتن روی تردمیل به فواصل ۱۵ دقیقه استنشاق و بو کنند. میزان جذب اکسیژن در این گروه به طور قابل توجهی بیشتر از گروه کنترل بود. (گروه کنترل از شرکت کنندگانی تشکیل شده است که درمان آزمایشی را دریافت نمی‌کنند). راه دیگری که هل ممکن است باعث بهبود تنفس و استفاده از اکسیژن شود، شل کردن راه هوایی شماست. این ممکن است به ویژه برای درمان آسم مفید باشد.
یک مطالعه بر روی موش و خرگوش نشان داد که تزریق عصاره هل می‌تواند باعث شل کردن راه عبوری هوای گلو شود. اگر این عصاره در افراد مبتلا به آسم هم نیز همین اثر مشابه را داشته باشد، ممکن است از محدود شدن مجاری هوایی ملتهب آن‌ها جلوگیری کرده و تنفس آن‌ها را بهبود بخشد.
۹. خواص هل برای سلامتی
هل علاوه بر مزایای ذکر شده در سلامتی، از راه‌های دیگر نیز ممکن است برای سلامتی شما مفید باشد. مطالعات انجام شده بر روی موش‌ها نشان داده است که مقادیر بالای آنتی اکسیدان در این ادویه می‌تواند از بزرگ شدن کبد و اضطراب جلوگیری کند و حتی به کاهش وزن کمک کند:
۱۰. خواص هل محافظت از کبد
عصاره هل ممکن است باعث افزایش سطح آنزیم‌های کبدی، تری گلیسیرید و کلسترول شود. آن‌ها همچنین ممکن است از بزرگ شدن کبد و وزن کبد، که خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را کاهش می‌دهد جلوگیری کنند.
۱۱. خواص هل برای اضطراب
یک مطالعه برروی موش نشان می‌دهد که عصاره هل ممکن است از رفتار‌های اضطراب آور جلوگیری کند. این ممکن است به این دلیل باشد که سطح پایین آنتی اکسیدان در خون با ایجاد اضطراب و سایر اختلالات خلقی ارتباط دارد.
۱۲. خواص هل برای لاغری
یک مطالعه بر روی ۸۰ زن مبتلا به دیابت که دارای اضافه وزن و چاقی بودند نشان داد که بین هل و دور کمر رابطه وجود دارد. با این حال، مطالعاتی که بر روی موش در مورد کاهش وزن واین ادویه انجام شد نتایج قابل توجهی را پیدا نکرده است. تعداد مطالعات در مورد ارتباط بین هل و این مزایای بالقوه محدود است و بیشتر روی حیوانات انجام شده است. بعلاوه، دلایلی که این ادویه چرا باعث بهبود سلامت کبد، اضطراب و وزن می‌شود، مشخص نیست. /سلام دنیا
ارسال نظر