گوناگون

کلم بروکلی کبابی، غذای محبوب گیاهخواران

کلم بروکلی کبابی، غذای محبوب گیاهخواران

پارسینه: کلم بروکلی کبابی یک پیش غذای گیاهی خوشمزه و متفاوت است که طرز تهیه آن را آموزش خواهیم داد.

کلم بروکلی کبابی یک پیش غذای گیاهی خوشمزه و متفاوت است که طرز تهیه آن را آموزش خواهیم داد.
مواد لازم:

  • 2 دسته کلم بروکلی پاک شده (حدود 550 گرم)
  • 3 حبه سیر (له شده)
  • 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • نمک
  • فلفل
طرز تهیه کلم بروکلی کبابی
طرز تهیه:

1. برویلر (broiler) فر را آماده کنید.

2. داخل ظرف فر را با فویل آلومینیومی بپوشانید. کلم ها را در یک لایه روی این فویل چیده و سیر، روغن زیتون ، نمک و فلفل را روی آن بریزید.

3. حالا ظرف را زیر برویلر گذاشته و 6 تا 8 دقیقه صبر کنید (حواستان به آن باشد). کلم ها باید طلایی رنگ شده و وقتی چنگال را در ساقه فرو می برید نرم باشد.

4. فورا سرو کنید.
منبع : نمناک
کلم بروکلی کبابی یک پیش غذای گیاهی خوشمزه و متفاوت است که طرز تهیه آن را آموزش خواهیم داد.
مواد لازم:

  • 2 دسته کلم بروکلی پاک شده (حدود 550 گرم)
  • 3 حبه سیر (له شده)
  • 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • نمک
  • فلفل
طرز تهیه کلم بروکلی کبابی
طرز تهیه:

1. برویلر (broiler) فر را آماده کنید.

2. داخل ظرف فر را با فویل آلومینیومی بپوشانید. کلم ها را در یک لایه روی این فویل چیده و سیر، روغن زیتون ، نمک و فلفل را روی آن بریزید.

3. حالا ظرف را زیر برویلر گذاشته و 6 تا 8 دقیقه صبر کنید (حواستان به آن باشد). کلم ها باید طلایی رنگ شده و وقتی چنگال را در ساقه فرو می برید نرم باشد.

4. فورا سرو کنید.
منبع : نمناک

ارسال نظر

نمای روز

داغ

صفحه خبر - وب گردی

آخرین اخبار