فواید توت فرنگی و تمشک

تحقیقات جدید حاکی است: مصرف توت فرنگی و تمشک به میزان دستکم سه بار در هفته، خطر حمله قلبی در زنان را کم می کند.

در این تحقیقات از حدود 49 زن شرکت کننده خواسته شد تا به برخی از سوالات هر چهار سال یکبار در طول یک دوره 18 ساله پاسخ دهند و روشن شد که 405 نفر از آنها دچار حمله قلبی شده اند.

این تحقیقات نشان داد: زنانی که بیشترین میزان مصرف تمشک و توت فرنگی را داشتند - نسبت به زنانی که ماهانه یک بار یا کمتر از این میوه ها مصرف کردند- 82 درصد کمتر در معرض حملات قلبی قرار داشتند.

توت فرنگی و تمشک حاوی ترکیباتی است که به گشاد شدن رگها کمک می کند و در جلوگیری از ایجاد هرگونه مانعی در مسیر جریان خون به قلب سهیم است.

آیدین کاسیدی تهیه کننده اصلی این تحقیقات گفت: توت فرنگی و تمشک از بهترین مواد دارای ترکیبات حیاتی مفید هستند.

محققان توصیه کردند که افراد سبزیها و میوها بوی‍ژه میوه های رنگی را با توجه به فواید بیشمار آنها مصرف کنند.