ارتقای حافظه در شبهای امتحان

دانشمندان دانشگاه توبینگن دریافتند که صداهای برنامه‌ریزی شده‌ای که با سرعت مشابه فعالیت مغزی در طول خواب بالا و پائین می‌روند می‌توانند حافظه را ارتقا ببخشند.

به گفته محققان، این روش می‌تواند به ارتقای حافظه اطلاعاتی افراد درباره چیزی که در روز قبل آموزش دیده‌اند کمک کند.

این شیوه همچنین می‌تواند به افراد مسن که از مشکلات حافظه رنج می‌برند نیز کمک کند.
این تحریک صدایی بویژه زمانی موثر است که صداها همگام با ریتم نوسان آهسته مداوم در طول خواب عمیق باشند.

محققان از الکتروانسفالوگرافی برای تطبیق صداهای پپخش شده از هدفون با امواج مغزی داوطلبان استفاده کردند. هنگامی که صداهای ناهمگام با امواج مغزی این افراد پخش می‌شد، هیچ پیشرفتی در حافظه آنها بوجود نمی‌آمد اما در حالت معکوس این داوطلبان می‌توانستند خاطرات بیشتری را بیاد بیاورند.

به گفته محققان، این صداها همچنین باعث قویتر شدن ریتم امواج مغزی شده که امکان استفاده از آن برای ارتقای کیفیت خواب را بوجود می‌آورد.

این پژوهش در مجله نیچر منتشر شده است.