آلرژی فصلی/ علائم، دلایل و راه‌های پیشگیری و درمان

به گزارش پارسینه، آلرژی فصلی، که با نام رینیت آلرژیک یا تب یونجه شناخته می‌شود، واکنش سیستم ایمنی بدن به مواد حساسیت‌زا در محیط، مانند گرده گیاهان، است. این حساسیت معمولاً در زمان‌های مشخصی از سال تشدید می‌شود.

علائم آلرژی فصلی

از جمله علائم شایع این نوع حساسیت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• عطسه‌های مکرر
• آبریزش یا گرفتگی بینی
• خارش و قرمزی چشم‌ها
• التهاب سینوس، گلو و گوش
• احساس فشار در سر و سینوس‌ها
• سرفه و گاهی تنگی نفس

دلایل بروز آلرژی در فصول مختلف

مواد حساسیت‌زا در هر فصل ممکن است متفاوت باشند:

• در فصل بهار، گرده درختانی مانند توس، سدر، بید و شاه‌بلوط از عوامل اصلی آلرژی محسوب می‌شوند.
• در تابستان، گرده برخی علف‌ها مانند چمنزار و تیموتی می‌تواند واکنش‌های آلرژیک ایجاد کند.
• در پاییز، گیاهان وحشی مانند رگوید، گزنه و بومادران از دلایل اصلی حساسیت هستند.
• در زمستان، آلرژن‌های داخلی مانند گرد و غبار، موی حیوانات و کپک‌ها باعث ایجاد حساسیت می‌شوند.

روش‌های پیشگیری از آلرژی فصلی

برای کاهش علائم آلرژی می‌توان از راهکارهای زیر استفاده کرد:

• شست‌وشوی مرتب ملحفه‌ها با آب گرم و استفاده از روکش‌های ضد حساسیت
• گردگیری مداوم خانه و حذف گرد و غبار
• بستن پنجره‌ها در زمان گرده‌افشانی گیاهان
• استفاده از دستگاه تصفیه هوا برای کاهش آلاینده‌های محیط
• اجتناب از قرار گرفتن در فضای باز هنگام افزایش گرده‌های گیاهی
• استفاده از ماسک در روزهایی که میزان آلاینده‌ها و گرده‌های گیاهی بالا است
• پرهیز از مصرف غذاهایی که می‌توانند علائم آلرژی را تشدید کنند، مانند لبنیات، غذاهای فرآوری‌شده و مواد غذایی سرخ‌شده

روش‌های طبیعی و خانگی برای کاهش آلرژی

برخی از مواد طبیعی می‌توانند به کاهش حساسیت کمک کنند، از جمله:

• عسل طبیعی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
• چای سبز که دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌هیستامینی است.
• سیر که به دلیل خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.
• مرکبات که سرشار از ویتامین C هستند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کنند.
• پیاز قرمز که به کاهش التهاب سینوس‌ها کمک می‌کند.
• سبزیجات برگ‌سبز که دارای آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای کاهش واکنش‌های آلرژیک هستند.

روش‌های دارویی برای درمان آلرژی فصلی

در صورت شدید بودن علائم آلرژی، پزشک ممکن است داروهای زیر را تجویز کند:

• آنتی‌هیستامین‌ها مانند ستیریزین و لوراتادین که به کاهش علائم کمک می‌کنند.
• اسپری‌های بینی استروئیدی برای کاهش التهاب و گرفتگی بینی.
• داروهای دکونژستانت برای کاهش احتقان بینی و سینوس‌ها.
• ایمونوتراپی (حساسیت‌زدایی) که به تدریج بدن را نسبت به آلرژن‌ها مقاوم می‌کند.

نتیجه‌گیری

آلرژی فصلی می‌تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد، اما با رعایت نکات پیشگیرانه و استفاده از روش‌های درمانی مناسب، می‌توان شدت علائم را کنترل کرد. در صورت ادامه یا تشدید علائم، مراجعه به پزشک ضروری است.