.svg)
آیا شکلات باعث ایجاد آکنه می‌شود؟ باورهای غلط در مورد جوش صورت
شاید شنیده باشید که خوردن شکلات باعث جوش زدن می‌شود، اما تحقیقات علمی این ادعا را رد می‌کنند.
به گزارش پارسینه، در این مقاله به بررسی دقیق‌تر علت‌های اصلی ایجاد آکنه و نقش (یا بهتر بگوییم، عدم نقش) شکلات در آن می‌پردازیم.
علت اصلی آکنه چیست؟
برخلاف تصور رایج، شکلات مستقیماً باعث ایجاد آکنه نمی‌شود. آکنه در واقع ناشی از فعالیت بیش از حد غدد چربی پوست است. این غدد میکروسکوپی که به فولیکول‌های مو متصل هستند، ماده‌ای روغنی به نام سبوم ترشح می‌کنند که به حفظ رطوبت و محافظت از پوست کمک می‌کند. مشکل زمانی ایجاد می‌شود که:
ترشح بیش از حد سبوم: غدد چربی بیش از اندازه فعال می‌شوند و مقدار زیادی سبوم تولید می‌کنند.
انسداد فولیکول مو: سبوم اضافی با سلول‌های مرده پوست مخلوط شده و منافذ و فولیکول‌های مو را مسدود می‌کند.
رشد باکتری: این محیط مسدود شده، محل مناسبی برای رشد باکتری‌ها می‌شود که منجر به التهاب و ایجاد جوش می‌شود.
عوامل موثر در بروز آکنه
عوامل متعددی می‌توانند در ایجاد آکنه نقش داشته باشند، از جمله:
سطح بالای هورمون‌های جنسی: افزایش هورمون‌های جنسی، به ویژه در دوران بلوغ، می‌تواند فعالیت غدد چربی را تحریک کند.
حساسیت غدد چربی به هورمون‌ها: برخی افراد به طور ژنتیکی غدد چربی دارند که نسبت به هورمون‌های جنسی حساس‌تر هستند.
وجود باکتری‌ها: باکتری‌های خاصی می‌توانند در فولیکول‌های مسدود شده رشد کرده و باعث التهاب شوند.
شکلات و آکنه؛ واقعیت چیست؟
تحقیقات نشان داده‌اند که هیچ ارتباط مستقیمی بین مصرف شکلات و افزایش آکنه وجود ندارد. در یک مطالعه، افراد مبتلا به آکنه متوسط به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه شکلات واقعی مصرف کردند و گروه دیگر یک ماده غذایی مشابه اما بدون شکلات. در پایان مطالعه، هیچ تفاوت قابل توجهی در میزان آکنه بین دو گروه مشاهده نشد.
چه چیزهایی می‌توانند آکنه را تشدید کنند؟
اگرچه شکلات به تنهایی عامل ایجاد آکنه نیست، اما عواملی که سطح هورمون‌های جنسی را در بدن افزایش می‌دهند، می‌توانند وضعیت آکنه را بدتر کنند. به عنوان مثال:
هورمون‌درمانی با تستوسترون: استفاده از تستوسترون برای افزایش سطح پایین آن می‌تواند منجر به تشدید آکنه شود.
چرخه قاعدگی در زنان: نوسانات هورمونی در طول دوره قاعدگی می‌تواند باعث بدتر شدن آکنه شود.
درمان‌های آکنه چگونه عمل می‌کنند؟
با توجه به سه عامل اصلی در ایجاد آکنه، درمان‌های مختلفی برای مقابله با آن وجود دارد. این درمان‌ها معمولاً با هدف قرار دادن یک یا چند مورد از این عوامل طراحی شده‌اند:
کاهش سطح هورمون‌های جنسی: برخی داروها به تنظیم سطح هورمون‌های جنسی کمک می‌کنند.
از بین بردن باکتری‌ها: آنتی‌بیوتیک‌های موضعی یا خوراکی می‌توانند باکتری‌های موجود در پوست را از بین ببرند.
باز کردن منافذ پوست: برخی درمان‌ها به لایه‌برداری پوست و باز کردن فولیکول‌های مسدود شده کمک می‌کنند.
نتیجه‌گیری
به طور خلاصه، شکلات به خودی خود باعث ایجاد آکنه نمی‌شود. با این حال، در افرادی که مستعد آکنه هستند، مصرف بیش از حد مواد غذایی با قند بالا یا لبنیات ممکن است به طور غیرمستقیم و از طریق تاثیر بر سطح هورمون‌ها و التهاب، وضعیت پوست را تحت تاثیر قرار دهد. برای مدیریت آکنه، تمرکز بر درمان‌های مناسب و حفظ یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل مهم‌تر از حذف کامل شکلات است.
ارسال نظر