آب میوه موقع افطار ممنوع!

العالم: "مها ردامیس"، کارشناس تغذیه، درباره نوشیدن آب میوه هنگام افطار می گوید که این کار یکی از ناسالم ترین عادات غذایی برای بدن انسان است؛ زیرا آب میوه ها دارای مقادیر زیادی قند هستند که بدن به سهولت آن را جذب می کند. همین مساله، موجب افزایش میزان فشار خون می شود و فرد درابتدا احساس سرزندگی و شادابی می کند، اما این حالت چند دقیقه بیشتر طول نمی کشد و پس ازآن دوباره بعد از افطار شخص احساس بی حالی و کسالت می کند.

پایگاه "البوابة"، به نقل از این کارشناس تغذیه، نوشت: «مساله دیگر اینکه مصرف آب میوه یکی از علل اصلی افزایش وزن درماه مبارک رمضان است؛ زیرا نوشیدن آب میوه در روند تنظیم ترشح انسولین دربدن انسان اختلال ایجاد می کند و باعث می شود که بدن همواره به خوردن انواع شیرینی ولع داشته باشد».

منبع: پایگاه "البوابة"